Omuta Yoga Teacher's Training Course in 2018 🇯🇵

Omuta Yoga Teacher's Training Course

 

Part 1: September 14-25

Part 2: November 22-December 3

This is the second time we are running our world famous Yoga Teachers training course in Omuta Kyushu, Japan! Held in the beautiful retreat centre: Omuta Heights, students will have all accommodation and Food covered as we delve deeply into the Yogic lifestyle. Students will integrate:

1. A strong regular practice
2. higher awareness of breath and movement
3. greater mental equilibrium through ancient techniques
4. in depth knowledge of the Yoga techniques and philosophy
5. How to teach classes and lead practices
6. includes Yin Yoga, Tibetan Singing bowls, Kundalini Yoga and other workshops!

This course is broken into two different parts allowing for students to integrate the material at a slower pace then our usual intensive courses. Students will be given homework and a great textbook suitable for our level 1 studies. All students will be expected to Teach the Zuddha sequence at the end of part 3, finish all homework and show a minimum skill to complete the course. 

what  is ZuddhaYoga? 

Philosophy;  http://www.zuddhalotus.com/philosophy/

Accomodation is at the beautiful Omuta Heights, students will stay in a Tatami room with Futon. The food will be 3 light and fully nutritional Vegan meals suitable for the Yogic lifestyle.

OUR DAILY SCHEDULE WILL LOOK SOMETHING LIKE THIS:

4:30am-Meditation

5:00am-Himalayan Kriya's

6:00am-Yogasana

8:30am-Breakfast

9:00am-Philosophy

10:30am- Methodology

12:00-Lunch

2:00pm-Anatomy/methodology

3:00pm-Yin Yoga

5:30pm-Dinner

7:00pm-Meditation

EARLY-BIRD RATE

(BEFORE AUGUST 1ST 2018): 530,000 JPY

 

GENERAL RATE

(AFTER AUGUST 1ST 2018):600,000 JPY

Includes All accommodation, Food and Teachings.

For Local students wanting a discount on accommodation, or part-time inquireies please contact privately.

Booking conditions

Pricing details:

$50,000 JPY non refundable. Deposit is due to officially reserve your space. Remainder of retreat fees is due on or before August 1 2017.  If you need to arrange further payment options please contact Waylonbelding@gmail.com Booking is not final until payment is received.

Accepted payment methods:

Bank wire transfer, Cheque, or Cash if direct contact is made.

Upon completion of all required course materials a 200 hour Yoga Alliance certificate will be issued as well as level 1 Zuddha Yoga School certification.

Zuddha Yoga ヨガティーチャー養成コース募集要項 2018年

全米ヨガアライアンス認定ズッダヨガティーチャーズトレーニング in 大牟田 2018

日程

パート1: 9月14日〜25日

(レクリエーションを抜いたコース開始は、9/15早朝から9/28午前中で終了)

パート2: 11月23日〜12/3

(レクリエーションを抜いたコース開始は、9/15早朝から9/25 午前中で終了)

今回日本では２回目、世界各地で開催され好評を頂いております、ズッダヨガ200時間ヨガティーチャーズトレーニングを九州は福岡県大牟田市にて開催致します。

とても美しい山の中にあるリトリートセンター「大牟田ハイツ」にて、寝泊まり・食事を共にし、最高の環境の中でヨガ的生活を体験していきます。

今回私達がトレーニングを通じて習得していく中に、

・定期的な強いアーサナの練習

・呼吸と動きに対してのより高い意識

・古代のテクニック(技術)を通じて(通して)より大きな精神均衡

・ヨガのテクニックと哲学のより深い知識

・クラスでの教鞭法と練習の先導法

・毎日の、規則正しい力強い練習

・呼吸と動きを、より高いレベルで意識すること

・古来から伝承されたヨガの技法と哲学についての深遠な知識を通して得られる心の平静

・ヨガのテクニックと哲学のより深い知識

・クラスでの教鞭法と練習の先導法

・その他、陰ヨガ・クンダリーニヨガ・チーベッタンシンギングボールヒーリング等世界中で注目されているヨガのワークショップ

等を中心に習得していきます。

このコースは通常の集中コースとは異なり、２つのパートに分割されているので、ゆっくりとしたペースで学び習得していくことができます。

生徒にはレベル1コースにに適した宿題とテキストブックが与えられます。すべての生徒はパート２でZuddhaYogaのシークエンスを教え、すべての宿題を終わらせた後、コースを修了するための最低限のスキルを示すことが求められます。

宿泊先は、美しい環境に設置する大牟田ハイツにて、畳と布団の和式のお部屋に宿泊(2名1部屋※場合によってはベットの部屋になる場合もあり)。食事は地元で活躍中のベジタリアン専門のシェフによるミールを毎日3食、ヨガ的生活に適した重くない完全なる栄養を含んだビーガン（動物性完全不使用)食となります。毎食とても美味しいお料理をご用意する予定です。

毎日のモデルスケジュール(多少変更があることがございます。)

4:30am-瞑想

5:00am-クリアヨガ(ヒマラヤ秘伝の強い浄化の呼吸法)

6:00am-アーサナの練習

8:30am-朝食

9:00am-ヨガ哲学

10:30am- 方法論

12:00-昼食

2:00pm-ヨガ解剖学(または方法論)

3:00pm-陰ヨガ(またはShihokoのハタヨガ)

5:30pm-夕食

7:00pm-瞑想

◉

去年私たちの日本で初めての試み、福岡県大牟田市の山の中のあるリトリートセンターにて行った合宿式・集中コース。１２名の本当に素晴らしいヨギ・ヨギーニたちが、この場所から巣立って行きました。

期間中は、生活を共にし、サット・サンガ（真の集い・コミニティーとして学び助けあう）を強化していきます。ヨガの講師を養成する以前にもっと大切こと、それはヨガ（アーサナ）の練習だけでなく、ヨガ的な生き方や教えを、ライフスタイル＝習慣を通して自分の心身持って完全に身につけていくこと。ここが私たちズッダヨガが皆さんに伝えたいことです。

毎年のように世界中で開催しているトレーニングやリトリートを続けている私達ですが、毎回受ける人たちや場所が変わると、そこでしか生まれない新しい学びと出会いが生まれ、そこで培った絆こそ、私たちズッダファミリーのかけがいのない財産と宝なのです。こうして私達ズッダのサンガも、2012年より約6年間の時間を経て、大勢の素晴らしいヨガティーチャーを育成してきました。

コースを終えた後には、ヨガ講師という肩書き以前に、内から光輝くヨギ・ヨギーニとなって巣立っていくことができるでしょう！

参加費；

EARLY-BIRD RATE（早割）

(2018年7月31日迄にお申込み・内金をお振込み頂いた方): 530,000 JPY

※授業料、宿泊費、食事代全て込みの合宿料金

一般参加費

(2018年8月1日以降):600,000 JPY

※授業料、宿泊費（温泉込み）、食事代全て込みの合宿料金

※地元参加宿泊なしのアーリーバード料金は43万円です。一般価格は50万円となります。

※パートタイム参加を希望される場合、パート１のみ受付けております。お問合せください。

※お支払い方法は、銀行振込み、または現金にてお受けします。

お申込み方法

メールにてお問合せの上、内金50.000円を口座にお振込み頂くことで、お座席を確保することができます。早割をご希望の方は、8月1日までにご入金頂くとこで割引対象となります。人数に制限があること、ホテル予約・食事の準備などスタッフの航空券手配等準備が既に始まっています。この理由から、入金後の返金は如何なる理由があっても返金致しかねますので予めご了承の上、ご入金下さい。

もしその他支払いの件でご質問や相談がございましたら、日本語はShihokoまでお気軽にお問合せ下さいませ。

お支払い方法は、現金または銀行振込み(郵貯)となります。

日本語問合せ  :  大坪志保子　studiolotus.shanghai@gmail.com

 

EARLY-BIRD RATE

(BEFORE AUGUST 1ST 2017): 530,000 JPY

 

GENERAL RATE

(AFTER AUGUST 1ST 2017):600,000 JPY

Includes All accommodation, Food and Teachings.

For Local students wanting a discount on accommodation, or part-time inquireies please contact privately.

Booking conditions

Pricing details:

$50,000 JPY non refundable. Deposit is due to officially reserve your space. Remainder of retreat fees is due on or before August 1 2017.  If you need to arrange further payment options please contact Waylonbelding@gmail.com Booking is not final until payment is received.

Accepted payment methods:

Bank wire transfer or Cash if direct contact is made.

Zuddha Yoga 200時間ヨガアライアンス認定ヨガティーチャーズトレーニング2018年！

2018年秋から2018年冬期にかけて、ズッダヨガ200時間ヨガ・ティーチャーズトレーニングを開催します！

去年私たちの日本で初めての試み、福岡県大牟田市の山の中のあるリトリートセンターにて行った合宿式・集中コース。１２名の本当に素晴らしいヨギ・ヨギーニたちが、この場所から巣立って行きました。

期間中は、生活を共にし、サット・サンガ（真の集い・コミニティーとして学び助けあう）を強化していきます。ヨガの講師を養成する以前にもっと大切こと、それはヨガ（アーサナ）の練習だけでなく、ヨガ的な生き方や教えを、ライフスタイル＝習慣を通して自分の心身持って完全に身につけていくこと。ここが私たちズッダヨガが皆さんに伝えたいことです。

毎年のように世界中で開催しているトレーニングやリトリートを続けている私達ですが、毎回受ける人たちや場所が変わると、そこでしか生まれない新しい学びと出会いが生まれ、そこで培った絆こそ、私たちズッダファミリーのかけがいのない財産と宝なのです。こうして私達ズッダのサンガも、2012年より約6年間の時間を経て、大勢の素晴らしいヨガティーチャーを育成してきました。

ズッダのTTCがなぜ普通と違うのか？！ 今日はまずはそんなお話から。

はじめに、このTTCを主催するZuddha Yoga の創立者ウェイロン。彼は人生の難問悩みに対して、17歳から学んだできたスピリチュアリティとヨガの学びをベースに、みなさんにとても興味深く、そして楽しくお話をすることに何よりもの情熱を持ち、だから聴いている方も引き込まれるように聞き入ってしまいます。

専門書の内容でも、私達のみじかな話題に変えながら、現代の生き方に基づかせ「分かりやすく」説明をしてくれるので、初めてヨガの世界に触れた人でさえ、何かしらの気付きというギフトを持って帰るのです。日本人だけの視線や常識に囚われず、旅を通じ、そして多国籍文化で育った彼の多様な経験によるコトバ(コミニケーション)で、私達に今必要な知識や知恵、何より生きて行くためにインスパイヤーを与えてくれるのです。

ーだからズッダヨガのTTCは毎日が本当にワクワク！

ウェイロンは、約20年間ヨガの勉強とアーサナを今も日々継続しています。先日、ヨガに関するとても古い本を手にした彼。目を輝かせて夢中に読み漁る。そして、何か隣で気配を感じたので、見ると鳥肌を立たせて目を真っ赤にしている彼がいたのです。20年も同じ勉強や練習をしてきても、ヨガと出会った時と同じ新鮮な気持ちで今も尚学ぶことのできるウェイロンは筋金入りのヨガ・オタク。私（志保子）も約７年間、彼と共にヨガを練習し教えあっていますが、それでもまだまだ新しいトピックや学びが、お互い続いていくことに本当にヨガという世界の深さへの驚きと感謝の一言です。

次に、「ズッダヨガ」と聞くと、強いアーサナやチャレンジの多いヨガだと想像する人も多いように思われがちですが、実は伝統的なヨガの本質もズッダヨガの本質も目指す所は、アーサナの技術や完成度だけでは決してありません。

特にTTCでウェイロンがアーサナよりももっと大事（得意分野）にしているのが、「ヨガ哲学」。彼の知識の引き出しは、本当に底をつくところがなく、私が何よりズッダヨガのトレーニングにおいて魅了されたことは、アーサナの練習と同時進行に行われるヨガの叡智を知る、学びの時間。

また世界で活躍するZuddha Yogaの卒業生がアシスタントのサポートとしてTTCで重要な役目を果たしに帰ってきます。素晴らしい経験を持つ、ユニークな通訳群。そして、毎回スペシャルティーチャーを迎え、様々なヨガのワークショップが受けられます。

今回のトレーニングでも再びウェイロンの通訳兼アシスタントをしてくれるマユは、ウェイロンと相性抜群の名アシスタント！ズッダヨガティーチャーであり、シンギングボウルプレーヤー、そして仏教徒でもある彼女の素晴らしい講話やヒーリングのセッションも受けることが出来ます。

メイン講師はウェイロンですが、マユとそして私Shihokoも毎日皆様の日常のサポートやヨガのクラスを担当させて頂きます。志保子のヨガはウェイロンとは真逆に、リラックスやヒーリングをメインとした陰ヨガのワークショップ、その他テクニック等を皆さんとシェアしていきます。特殊なトレーニングを受けていると、非日常的な環境の中で生活がしていく為、つい向上ばかりに目が向けがちです。高い目標や変化ばかりに意識を向けるのではなく、皆さんときちんと地に足つけて周りとの調和やバランスを理解する時間を設け、過去と現在、これから変化していく自分の姿に混乱することなく、きちんとグランディングできるヨガの練習を目指しています。女性である特徴を生かし、志保子とまゆが、皆さんが迷いのないようバランスよく勉強できる環境を整えて行けるよう努めて行きます。

きっと私達のTTCを受けた後は、ヨガ講師という肩書き以前に、内から光輝くヨギ・ヨギーニとなって巣立っていくことができるでしょう！

そして最後に！

私達が行うTTCの特徴は、『合宿式』にこだわります。

これにはきちんとした意図があり、ウェイロンの言うヨガというものは、ライフスタイル。

ヨガ的な生活習慣を身につける為に、私たちのトレーニングもインドから来た伝統的なヨガのアシュラムでの生活と同じサイクルで行なっていきます。

早朝から瞑想、みんなで手を合わせてベジタリアンのご飯を毎食頂きます。私達が太鼓判を押すVegan Chef による美味しいごはんが３食と、温泉付きの山の上にあるリトリートセンター「大牟田ハイツ」に宿泊(2名1部屋)。高層ビルやコンクリートに覆われた世界から一旦離れ、自然により近い場所で、普段のルーティーン（日常生活習慣）を手放し、シンプル且つ自分自身の内側に意識を向けられるような環境で行われます。

はじめは慣れないことも多々ありますが、卒業生のサポートや素晴らしい仲間との出会い、はじめは誰もが慣れない生活でも、同じ高い意識を持つ仲間との共同生活を通じて、コース終了間際には家族以上に家族のような、そんなとても温かく深い絆で結ばれてた素晴らしいサットサンガ(真の集い) に出逢うことが出来るでしょう。

私達のTTCは、宿泊代、プロのVegan Chefのお料理、温泉施設使用料、授業料全て込みで、アーリーバード価格５３万円(通常スタジオで行われる全米ヨガアライアンス取得可能なTTCの授業料のみの価格とほぼ同じ)で設定しました。

これは、若い時にヨガを学びたかったウェイロンが、大変な思いをして資格を取った( 彼の周りでは、本当にヨガを勉強したいにも関わらず、高額な授業料の為、その道が閉ざされる人達を多く見て来た)経験がある為、1人でも多くの人が、この素晴らしいヨガの叡智を学ぶチャンスを得ることが出来ますように！と、彼の願いを込めて、毎回TTCの授業料を、私達のできる可能な限りの範囲で、なるべくリーズナブルに設定しております。でもだからといって決して妥協することにないコンセプト。世界中で活躍する外国人講師群をゲストにインターナショナルなコースをご用意しております。

今後もまたBlog等で今回TTCに参加してくださる講師・カルマヨギー(アシスタント)、シェフなどのご紹介や、前回卒業した生徒さん達の感想文などご紹介していきたいと思っています。 

アーリーバード(早割)は、7月31日締め切りとなります！

Zuddha Yoga 200時間ヨガティーチャーズトレーニングの募集要項こちら 

↓ 

http://www.zuddhalotus.com/200ttc/

また、地元から参加される方へお知らせです。 

HPにて『宿泊なしのコース』が追加更新されています。

このコースは、宿泊なし、食事・受講料・施設使用料込みでの料金設定です。申込み詳細に関しては、直接担当志保子までお問い合わせください。

※また、このコースの早退、またご自身の都合により数日休んだ場合でも、日割りや割引の設定はございません。

※数回休んだ方は、補修や宿題をこなしてもらい単位を取得して頂きます。補講は、科目、内容により、必ず講師がいないと取得できないものに対しては、個別指導となる為別料金が発生します。補講が全てが終わった時点で、卒業が認められ、ズッダロータスヨガスクールのレベル1終了 及び、全米ヨガアライアンスの資格認定がもらえます。

 ※ パートタイム受講ご希望の方は、一期のみ参加が可能です。詳細は、志保子迄。

※来年に必ず開催されるかは今お約束できませんが、来年も日本または世界中どこかの都市でTTCの開催を予定しております。一期だけを受講された方も来年以降のTTCを受けることで単位が加算され、卒業が可能となります。

 ※全２コース受講の方のみ、分割支払い可能です。ご相談、お問い合わせください。

以上、質問・相談・問合せなど、いつでもお気軽にメール 下さいませ！

日本語 Shihoko   studiolotus.shanghai@gmail.com

英語    Waylon    waylonbelding@gmail.com

Koya Mountaion - Osaka 31th May

 先月4/25〜5/4まで関西に滞在していました。

高野山でのスピリチュアルなヨガリトリート、和歌山市と京都での愛に溢れるワークショップ。

リトリートの為に世界中から集まった新しい仲間との出会いと現地で久しぶりに会える友人... 今こうして現在のベースである大牟田の静かなお家に戻り、ゆっくり時間を過ごす中、旅の思い出を振り返ります。

「やっぱり私って根っからの旅好きなんだなあ」と再確認すると同時に、「今までこんな風に、旅の余韻を味わう時間や空間があっただろう」と、今ある環境を愛おしくも感じるのでした。

 ウェイロンは相変わらずノマド・ライフ。先日までオランダ、イタリア、チェコを巡業して、今再び高野山へ戻ってきました。

8月に出産を控えた私は、今回高野山リトリートと帰り道に大阪、そして来月長野リトリートの巡業が最後となります。

パドマの妊娠中は、日本全国と中国を旅し、沢山のキルタンイベントを立ち上げたり参加したり... パドマにはキルタン(音のヨガ) のシャワーをいっぱい浴びさせました。妊娠中から産後の旅する4年間も、なるべくキルタンを継続させてきた影響か、今でもパドマはキルタンが始まると、サークルの周りを駆け回ったりダンスしたり、マントラをすぐに覚えて歌うことが得意です。3歳から始めた瞑想とお祈りにチャンティング、ここ１年で7個以上のマントラを上手に唱えれるようになりました。

彼女は本当にバクティ(愛)のヨガをいっぱい受けるチャンスを持って育てた子です。そして移動生活、ミニマムなライフスタイルから、どんなカオスな旅の生活(ハワイのジャングルやタイのエコビレッジ、今拠点にしている田舎町でも、また都会で過ごそうとも) であろうと、順応がとても早く、受け入れ上手で手放しも上手。何より旅で得た感覚というのでしょうか、幼い頃から距離感というものを理解し、長時間のフライトであろうと機内で大人同様快適に？過ごしている様子が面白いです。

逆に今お腹にいる子は、妊娠中すでに2回のフライトをキャンセルする羽目に！この時点で 私は今回の妊娠の意味やお産について深く考え始めるようになりました。

1日目とは真逆の、なるべく静かで穏やかに、移動は最小限に。優しい気持ちでゆったり過ごす時間を増やしています。胎教でいうと、キルタンのように溢れんばかりのバクティの雄叫び(笑)というより、お坊さんの唱える感情さえ拭き消すようなチャンティングのある中に身を置き、今回の妊娠中に2回を高野山の宿坊に滞在しお経のシャワーを浴びています。そして重く深く沈み シンギングボウルの音のバイブレーションに触れる機会を多く取り入れたり(妊娠してから受けるシンギングボウルがとにかくパワフルで効果的！このお話は次回ゆっくりしたいです！) 、 また時間を見つけては森林や自然の中で過ごす時間を大事にし、6月に長野の安曇野でリトリートを企画してもらいました。↓ 現在も募集中

 http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/4/18/zuddha-family-

 現在 2回目の高野山ヨガリトリートで和歌山に滞在中です。

今回は大都会からお越しの方やビジネスマンの参加者が多かった為、1回目とは少しコンセプトを変え、昨日から24時間のサイレントタイムを設けています。期間中は、人と目を合わせることなく、喋ることや外との直接的なコミニケーションを断ちます。

一瞬一瞬の行動に意識がもっと向きやすく、今まで無意識に行っていた自分の行動を(内観を深めることで) 一つ一つの自分の行いをよく考えて実行する・意味のある責任持った行いに改める、という経験を学んでいきます。時に感謝、特に反省。今晩サイレント後の皆さんとのシェアリングが楽しみです。

◉ 

 そして、明日高野山のリトリートが終了するわけですが、その後 5/31 大阪でウェイロンと志保子のワークショップを大阪で開催します。

ズッダヨガではいつも大地とコネクトしながら、芝生の上や大自然の中でヨガをするのが大好き！

実際裸足になって、土の上に20分過ごすだけで全身の血行が良くなるそうです。これをアーシング効果といいます。

アーシングとは、体内に溜まっている静電気(電磁波)大地に放電させることです。放出しないで蓄積されていくことで、不調和が生じ心身共にバランスを壊すことになります。

現代はコンピューター社会。私達の子供世代なんて、私の子供時代の数十倍の電磁波を浴びて育っているわけです。うちの家族は裸足生活。公園でも庭でも靴を脱いで遊びます。

時間を見つけて、是非公園や自然のある場所で背伸びしたり、土に水に足をつける機会を増やしてみてください。

今回大阪で行われる Zuddha Yoga workshop in the Park は、スタジオの枠を越え、芝生の上で参加者全員でサークルを作り、瞑想から伝統的な呼吸法、ウェイロンの織りなすユニークなアーサナシークエンスを行いながら、私たちのハート（センター）を徐々に開花させていきます。

どうやら31日は曇り空のようですが、４歳のパドマもいますので、お子様連れの方もピクニック感覚でいらしてください。

初心者の方も是非ご参加ください！

ドネーションのクラスとなります。

みんなで心地よくワンネスを感じていきましょう。

大阪でもまた皆さんと再会したり、新しく出会ったり！楽しみにしております。 

◉ 

【5/31(木)開催】10:00~12:00 ウェイロンによるパークヨガ in 靭公園　ドネーションクラス

https://coubic.com/makiyogastudio/279159

【5/31(木)開催】19:00～21:00 大阪SHIHOKOのヒーリングロータス クラス

https://coubic.com/makiyogastudio/153690

関東ツアー 6/2〜6/17

5月末再び関西に戻り、5月31日の朝の部 ウェイロン、夜の部 志保子で大阪にてワークショップが2本開催されます。

後、ウェイロンは6月より関東ツアーへ向かいます。只今決定のスケジュール、以下の通り。皆様との新しい出会い再会楽しみにしております。

◉

6/2,3 千葉一宮コミニティークラス

https://www.facebook.com/events/216786888907188/

6/4 群馬草津コミニティークラス

https://www.facebook.com/events/1758858730827366/?ti=icl

6/6～9 東京池袋ニルヴァーナヨガスタジオ

https://www.facebook.com/events/430492774068522/?ti=icl

6/6 神奈川鶴川コミニティークラス

https://www.facebook.com/events/211829199408599/?ti=icl

6/9 神奈川辻堂 Udaya Yoga studio

https://www.facebook.com/events/203225843796738/?ti=icl

6/10 千葉 Airplus ヨガスタジオ

https://www.facebook.com/events/1989118058016282/?ti=icl

6/13 長野ヨガスタジオティーヌ

https://ameblo.jp/tineyoga/entry-12365763851.html?frm_src=thumb_module

6/15～17 安曇野 ヨガリトリート

http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/4/18/zuddha-family-

『Zuddha family と過ごす、大自然長野安曇野 ヨガリトリート』

 『Zuddha family と過ごす大自然 長野安曇野 ヨガリトリート』

2018年

６月１５日（金）、１６日(土)、１７日(日)

二泊三日

長野県安曇野市 

 地産地消で美味しく、安全な自然栽培のヴィーガン(完全ベジタリアン)のお食事に天然温泉。

周りに建物もなく、美しい山々と、広々とした草原がまるで、スイスのような美しい場所。

夜は満点の星空が見えます。

毎日頑張っているあなたへご褒美を、身体の内側から美しく輝く光へ変えていく...。

こころも身体も浄化して本当の自分と向き合ってみませんか？

ヨガのクラスは、毎朝ズッダヨガの創始者ウェイロンが、彼のグルから17歳より学んできた瞑想、そして旅の途中で出会い学びを深めたヒマラヤの伝統的なクリアヨガからスタート。後にゆっくりと体を解しながらユニークでダイナミックなアーサナへと展開していきます。

ウェイロンの太陽のような力強いエネルギー、前へ前へと前進する勇気。楽しくチャレンジできる！

今迄無理だと思っていたポーズがすんなりできたり... それはクラスの始めに瞑想、呼吸法をきちんと行うことで、自分のマインドと気が整い、恐怖心への壁が取り払われているからです。

※初心者から受けれるヨガクラスの内容です。個人のレベルに合わせてポーズを選べます。

更にヨガを深めていきたい方には更にサットサンガを通じて、ヨガの哲学やキルタン(音のヨガ、チャンティング)を学ぶ機会です。

ウェイロンのパートナー 志保子先生の陰ヨガは、大地にしっかりと腰を下ろして自分自身を見つめていく深い時間になります。

旅するヨガファミリー、ズッダヨガ。

是非ここ長野の森の中で、素晴らしい先生とそこに集まる仲間たちと素敵な時間と深いヨガの練習をしませんか？

大自然とヨガを通じ自分とのつながり、大自然の優しさがあなたをヒーリング、あたたかさに包まれながらZuddha Family と過ごすスペシャルな３日間、お子様連れも大歓迎です！

スケジュール

（天候や講師の都合により変更になる場合があります）

6月15日（金）

15：００　チェックイン

１５：３０　オリエンテーション

１６：００～１７：３０　ズッダ曼荼羅ワークショップ

１８：００　キルタン

１８：３０　夕食

２１：００　瞑想

２日目

５：３０　瞑想

６：００～８：３０　呼吸法とアーサナ

８：４５　朝食

フリータイム（野山を散策したり、お昼寝したり、テラスでのんびりしたり、軽いトレッキングも出来ます）

１２：３０　ランチ

フリータイム

１６：００～１７：００　陰ヨガ

１８：００　キルタン

１８：３０　ディナー

２０：００　サットサンガとキルタン

２１：００　就寝

3日目

５：３０　瞑想

６：００～８：３０　呼吸法とアーサナ

８：４５または９：００　朝食

朝食後チェックアウトの用意

１０：００　サットサンガ

１１：００　解散

（お食事は全て身体に優しく身体に美味しいヴィーガンメニューです！)

 場所：シャロムヒュッテ

長野県安曇野市穂高有明7958-4

http://ultraman.gr.jp/shalomhutte/index.html

２泊３日リトリート

一人　45,000円　（温泉代は別途現地払いが必要となります。700円）

早割　4月末までのお申し込みで

一人　39000円　

（料金には宿泊代、1日目の夕食、二日目の朝、昼、夕食、3日目の朝食、キルタン、サットサンガ、アーサナの全てのクラスを含みます。

交通費と温泉代は別途必要となります。クラスをお休みされても減額は出来ません。）

（お振り込みを頂いた時点での先着順となります）

キャンセルポリシー

3週間前まで３０％返金

2週間前まで１０％返金

それ以降100％頂きます。

お車でお越しの方は駐車場ございますが、台数に限りがございますのでその旨お知らせください。

電車でお越しの方はJR穂高駅　から送迎無料です。事前のご予約をお願いします。

ヨガマットのレンタル可能です。

リトリート期間中３００円にて貸し出し出来ますが、数に限りがございますので、事前にお知らせください。

定員になり次第キャンセル待ちとなります。

お申し込みは　ティーヌヨガへ　

tineyoga@gmail.com

担当　ナカジョウ

●お名前

●ふりがな

●ご住所

●電話番号

●メールアドレス

●送迎の有無

●ヨガマットのレンタルの有無

関西ツアー 4/25〜5/3

4/25から Zuddha Yoga 関西ツアーが始まります！ 

4/26〜29は、私たちが日本に来てからずっと温めてきた企画、高野山での ヨガリトリート(第1期は満員となった為、5/26〜29の日程で、現在2期を募集中 ) そして その後は和歌山、京都でのワークショップが開催予定です。

ウェイロンは、5月丸々ヨーロッパツアーに出かけ、5月末2期の高野山リトリートで集合、その後5/31、志保子の ヒーリングロータスのワークショップ が大阪にて開催。

6月からウェイロンが2週間関東でツアーの予定、最後に長野で3日間の ヨガリトリートの予定です！

日本、ヨーロッパでまた皆さんと出会い、再会できること、楽しみにしています。 

 関西ツアー日程

4/26〜29 高野山ヨガリトリート

4/30  和歌山ワークショップ ( 蓮花ヨガスタジオ) https://www.facebook.com/events/174739029837494/?ti=icl

5/1と3 京都ワークショップ

 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1381660145272370&id=100002851931518

5/26〜29 高野山ヨガリトリート二期募集 

 http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/3/3/2-526-29

5/31 しほこのヒーリングロータス(大阪)

 https://coubic.com/makiyogastudio/153690

Shanghai Tour

4/14 上海で行われた Shanghai Yoga Conference に参加。100名を越える生徒を目の前に、ステージにも上がらず、マイクも使わず、会場内に大きなサークルを描き、ワークショップ中に携帯で写真を撮りまくる多くの若者を目の前に(？！) 真の練習を魅せる為、父さん声を張り上げながら一生懸命上海で巡業して帰ってきました。

 そして金曜から日曜まで毎日行われたワークショップは、Zuddha Yoga Teacher で Zuddha Lotus Yoga Schoolで解剖学の講師を務めてくれている Eric Yueのクリニック、TCにて。こちらも全クラス満員御礼。沢山の方に来て頂き、本当にありがとうございました。

TC http://www.theclinic.international/

Earthbag Project!

Earthbag project!

Waylon is attending a workshop to build earthbag style.

In October we will build our home a Dojo in the mountain to share the Yoga in the best way we know how! You are welcome to help!

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Zuddha school が目指すは earthbag による建築で出来たヨガリトリート施設作り。

目標に向かってウェイロン、日本で始めて熊本県にあるアースバックの学校に通い始めました！

アースバック建築家の小堺さん、翠ちゃんの主宰する熊本「のんねむ 暮らしのモノ作り」のアースバックフリースクールに2ヶ月間お世話になっています。

とーーーーっても素敵な所なんです。

パドマと私は、スクール内にあるトランポリンや砂場遊び、お花見ピクニックで一日があっいう間に過ぎてしまいました！

Day1

Day2-3

 熊本「のんねむ 暮らしのモノ作り」の学校で過ごし始めて3日目。

作る作業は見てるだけでも大変！でもこれこそがセルフビルド の魅力かな？

さて、そもそもアースバックとは？

イランの建築家が考案したこの工法で、土を主体とした素材でつくる、曲線による建造物。筒状の袋に土を入れて、アーチ状に積み上げて建てられるドーム型のこの建物は、地震にも強く、震度5〜6でもビクともしない。当然土で出来ているので、火災にも強く、台風や竜巻などの風にも強いと言われています。

Zuddhalotusyoga school では、ヨガ的ライフスタイルを伝える為、ヨガスタジオから更に枠を越え、コミニティークラス、ワークショップ、またヨガリトリートやティーチャーズトレーニングでは食事法を交え、ヨガをライフスタイルとして伝え、世界を巡っていましたが、最終的に行き着く場所、それは「ヨガとは生き方そのもの」。

そのことを伝え感じる体験施設を作る為の第一歩として、まずは家作りを学んでいます。

私達がずっと温めてきた思い、そんなプロジェクトがこの秋から本格的にスタート。

地球にも人にも優しいエコハウスやセルフビルドに興味のある方！

今年10月1ヶ月の間、ズッダスクールのプロジェクトの一貫として、アースバックハウスのフリースクール(毎日ヨガクラスも付いてます) 企画をしております。関東から素晴らしいVeganのシェフをお招きするなど毎日よく働き・学び・食べるという企画です。

今はこのプロジェクトのプロローグ段階ですが、アースバック建築小堺 康司が主宰する、ここ「のんねむ」の学校が毎日とってもワクワク、素晴らしい環境と仲間達に巡り会い、興味深い日々を過ごされてもらっているので、その学びの様子や感想を今後もUPしていきたいと思います！

4月初旬のお便り。

 週末は、熊本市立田自然公園内旧細川家菩提寺跡にある泰勝寺にて、ヨガのワークショップを企画して頂き、本当に特別な素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。

この下の写真は、御祠堂(細川家のご先祖を祀っている庭にあったお堂)と呼ばれている、18代続く子孫ご家族が今も大事に手入れされ、地域の方やここを訪れてくる沢山の子供達が自然と戯れられるよう、行事の際解放して下さいます。

本当に美しいお庭、特別なエネルギーの流れる場所。喧嘩好きな夫婦もついついハグして仲良しになるくらい！？(笑)

 ちょうど満月前後に、この場所を訪れてから、私達のエネルギーがガラっと変わった気がします。

この泰勝寺を家族でお守り下さり、本当に美味しく美しいお料理を作られる料理研究家 細川あいさんのお料理教室やイベントもこちらで定期的に開催しております。

九州をご旅行される際は是非 泰勝寺 のイベントを同時にチェックされていらして下さい。

https://www.instagram.com/taishoji4610

さて、4月初旬もレギュラークラス、ワークショップ各地で開催！春は体を素直に 動かせる時なので、ヨガや瞑想が本当に気持ちいい季節。4/8に福岡県小郡市、4/15に熊本県荒尾市にてワークショップ、ウェイロンは4/13〜16 ヨガコンファレンス参加で上海です。

この冬長い間冬眠してらっしゃった方！是非この機会に、ヨガというより、気軽な気持ちで、深呼吸をしにいらして下さいね。

【4月初旬〜中旬までのスケジュール】

4月も引き続き、大牟田市宝坂町、久留米市国分町、荒尾市ヨガテラスにてヨガクラスとセミプライベートレッスン行っております。

４日(水)  19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

５日(木)  10:00〜11:30 Shihokoの陰ヨガ（大牟田studio lotus pad）※残り2名

６日(金)  19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

７日(土)  10:00〜11:30 Shihokoのヒーリングロータス（大牟田studio lotus pad）

(※陰陽をmixしたゆっくりのクラスです)

８日(日) ①小郡ワークショップ  9:30〜11:30 WaylonのZuddha Biji workshop

② 11:45〜12:30 Zuddha Yoga のサットサンガ

詳細、お申込みはこちら　

https://www.facebook.com/events/2022150418040575/

９日(月) 10:３0〜12:00 Shihokoのヒーリングロータス（久留米市Come to アトリエにて）

※問合せは、come to 愛さん迄  https://www.instagram.com/cometo0413

11日(水)  ①14:00〜13:30 Shihokoの陰ヨガ（荒尾市ヨガテラス）

             ② 19:00〜21:00 Waylonの 夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

12日(木) 04:30〜06:30 Waylonのモーニングサーダナ（荒尾市ヨガテラス）

13〜16日 ウェイロン上海ワークショップ 

15日(日) Yoga Terrace一周年記念ヨガクラス SHIHOKOのヒーリングロータスとKeiのゴングヒーリング※RandyのDJのライブでインヨガクラスを行います！

詳細はこちら    https://www.facebook.com/events/116109925851359/?ti=icl

16日(月) 14:00〜13:30 Shihokoのハタヨガベーシック（荒尾市ヨガテラス）

 ◉

 大牟田市studio lotus padでのクラスについてのお申込みは、以下。荒尾市久留米市のクラスは、久留米担当ome to愛さん、荒尾市ヨガテラス担当Kei先生迄。

参加費: ウェイロンのクラス 2時間 3000円 (カップル割引2名で5000円)

            志保子のクラス 1,5時間 2500円

お申込み方法: SHIHOKOまでemailにてお申込み下さい。お申込み頂いた時点で、スタジオの住所など詳細をお伝え致します（大牟田駅から徒歩5分宝坂町 、私達が新しく構えたシャラ「Studio Lotus pad」」にて、レギュラークラスを行います。10名迄の少人数制となりますので、ご予約制とさせて頂きます）。

※2名以上のご予約が入った時点でクラスが開講されます。

※お子様用のお部屋設備(お子様連れOKのクラスです)。

※志保子のクラスは妊婦さんも対応しております。

※ヨガマットのご用意ありますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さいませ。

※駐車場はグランドホテル清風荘の駐車場をお使いください。(ホテルから徒歩2分)

 お申込み:

SHIHOKO :  studiolotus.shanghai@gmail.com

4月のスケジュール

4月のクラスのご案内です。

4月は、途中上海と関西にツアーで抜けますが、福岡・熊本をベースに活動しております！

5月はウェイロンがヨーロッパツアーに出る為、日本でのクラスは志保子のみとなります。実家でゆったりしてるので、是非遊びにきてね。

【４月のレギュラークラス】

4月も引き続き、大牟田市宝坂町、久留米市国分町、荒尾市ヨガテラスにてヨガクラスとセミプライベートレッスン行っております。

４日(水)  19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

５日(木)  10:00〜11:30 Shihokoの陰ヨガ（大牟田studio lotus pad）

６日(金)  19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

７日(土)  10:00〜11:30 Shihokoのヒーリングロータス（大牟田studio lotus pad）

(※陰陽をmixしたゆっくりのクラスです)

９日(月)  10:３0〜12:00 Shihokoのヒーリングロータス（久留米市Come to アトリエにて）

　　　　 ※問合せは、come to 愛さん迄  https://www.instagram.com/cometo0413

11日(水)  ①14:00〜13:30 Shihokoの陰ヨガ（荒尾市ヨガテラス）

             ② 19:00〜21:00 Waylonの 夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

12日(木) 04:30〜06:30 Waylonのモーニングサーダナ（荒尾市ヨガテラス）

16日(月) 14:00〜13:30 Shihokoのハタヨガベーシック（荒尾市ヨガテラス）

17日(火) ①04:30〜06:30 Waylonのモーニングサーダナ（荒尾市ヨガテラス）

             ②10:３0〜12:00 Waylonのモーニングサーダナ（久留米市Come to アトリエにて）

             ※問合せは、come to 愛さん迄  https://www.instagram.com/cometo0413

18日(水)  ①14:00〜13:30 Shihokoの陰ヨガ（荒尾市ヨガテラス）

              ② 19:00〜21:00 Waylonの 夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

19日(木) 04:30〜06:30 Waylonのモーニングサーダナ（荒尾市ヨガテラス）

20日(金)  19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

22日(日) 10:00〜11:30 Shihokoのヒーリングロータス（大牟田studio lotus pad）

23日(月) ① 10:３0〜12:00 Shihokoのヒーリングロータス（久留米市Come to アトリエにて）

　　　　  ※問合せは、come to 愛さん迄  https://www.instagram.com/cometo0413 

　　　　 ②19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ（大牟田studio lotus pad）

24日(火) ①04:30〜06:30 Waylonのモーニングサーダナ（荒尾市ヨガテラス）

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大牟田市studio lotus padでのクラスについてのお申込みは、以下。荒尾市久留米市のクラスは、久留米担当ome to愛さん、荒尾市ヨガテラス担当Kei先生迄。

参加費: ウェイロンのクラス 2時間 3000円 (カップル割引2名で5000円)

            志保子のクラス 1,5時間 2500円 

お申込み方法: SHIHOKOまでemailにてお申込み下さい。お申込み頂いた時点で、スタジオの住所など詳細をお伝え致します（大牟田駅から徒歩5分宝坂町 、私達が新しく構えたシャラ「Studio Lotus pad」」にて、レギュラークラスを行います。10名迄の少人数制となりますので、ご予約制とさせて頂きます）。

※2名以上のご予約が入った時点でクラスが開講されます。 

※お子様用のお部屋設備(お子様連れOKのクラスです)。 

※志保子のクラスは妊婦さんも対応しております。 

※ヨガマットのご用意ありますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さいませ。 

※駐車場はグランドホテル清風荘の駐車場をお使いください。(ホテルから徒歩2分) 

SHIHOKO :  studiolotus.shanghai@gmail.com

【Workshop Imformation】

８日(日) ①小郡ワークショップ  9:30〜11:30 WaylonのZuddha Biji workshop

Zuddha (ズッダ)とはサンスクリット語で「純粋」、「透明」、「明瞭」という意味。Bija (ビジャ)とは「種」という意味。このクラスは初心者の方から経験者の方まで楽しめる内容です。基礎的なポーズとそれらに伴うオプションである。
チャレンジポーズを行い、心と体への気づきを高めます。せっかく授かったこの心と体、新学期に向けて純粋な感謝の種を蒔きましょう！★ヨガが初めての方から経験者の方まで、オールレベルクラスです。

② 11:45〜12:30 Zuddha のサットサンガ

私たちのサークルへようこそ!
大好きな人や友人を誘って是非参加して下さい。このサットサンガとは、インドのサンスクリット語で「真の集い」という意味です。参加者全員でサークルを作り、アーサナ（動きのヨガ）を行うこともなく、紀元前３０００年以上の歴史のあるヨガの哲学を、現代社会に生きる私たちの為にズッダヨガの創立者ウェイロン・ベルディングがわかりやすく解説、お話をするマインドの成長と心の浄化のワークショップです、
ヨガで出会った仲間たちと、大切な時間を過ごしてみませんか。
ヨガ以外のお話、恋愛の悩み、子育て、人間関係でも仕事の悩みでも是非ウェイロンに質問を投げかけてみてください！ヨガ的な視点で面白い回答が待っています！

詳細、お申込みはこちら　

https://www.facebook.com/events/2022150418040575/

4月13日（金） 上海ワークショップ in TC（ウェイロン）

4月14日（土）SHANGHAI YOGA CONFERENCE（ウェイロン）

4月15日（日）上海ワークショップ in TC （ウェイロン）

4月15日（日）Yoga Terrace一周年記念ヨガクラス SHIHOKOのヒーリングロータスとKeiのゴングヒーリング

※RandyのDJのライブでインヨガクラスを行います！詳細はヨガテラス迄。

4月21日　Zuddha Yoga Infinity 春日市 12:00-15:00

詳細: https://www.facebook.com/events/370161433466116/?ti=icl

※ ヨガの練習を頻繁にされていたり、ヨガの先生やヨガ先生を目指す方に特に人気なクラスです！が、初心者から対応しております。

4月２６−２９日　高野山ヨガリトリート

この回は満員、5/26-29は現在空きあり →   →  http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/3/3/2-526-29

4月30日　和歌山ワークショップ（蓮花ヨガスタジオ）

https://www.facebook.com/events/174739029837494/?ti=icl

Zuddha Yoga 2days Special Workshop in 泰勝寺 熊本

家族と共にヨガを教え旅を続けるヨガファミリー、ウェイロン・ベルディングと志保子のヨガワークショップが、初めて熊本市内で開催されます！

今回は、泰勝寺(旧細川家菩提寺跡、立田自然公園)の大広間を特別に貸して頂き、美しいお庭を横に開放的に練習をする機会を頂きました。

3/30(金)と3／31(土)、平日と週末の2日間に渡り開催。熊本にて皆様とお会いできることを楽しみにしております。

※尚ワークショップ当日は、金曜に豆乳チャイ(お茶)と、土曜の会の前後に筍炊き込みご飯とお味噌汁(500円)の軽食もお出ししております！

 ① 3/30(金) 10:00〜13:00 ＜Shiva Shakti Sadhana シヴァシャクティ サーダナ＞

 ズッダヨガの創始者ウェイロンのダイナミックでユニークなアーサナクラスから、志保子の緩やかで静かなヒーリングの世界へと導きます。

 今回のワークショップでは、ウェイロンの陽のヨガからスタート。

太陽のような力強いエネルギー、前へ前へと前進する勇気。楽しくチャレンジできる！今迄無理だと思っていたポーズがすんなりできたり。

それはクラスの始めに瞑想、呼吸法をきちんと行うことで、自分のマインドと気が整い、恐怖心への壁が取り払われているから。

後半は、ウェイロンのヨガとは対極の、志保子の陰ヨガの世界へと誘います。

ウェイロンのヨガが父親の愛情だとすると、志保子の陰の世界は、今ここにいる自分を寛大に受け入れる母親の愛情だと思ってください。

静かで、無理なく、固まっていた筋肉や臓器、ハートを隈なく癒していきます。

陽と陰が対極でありながら、私達には父親のような強さ、母の持つ寛大な愛情の両方のヒーリングが必要なのです。

ウェイロンと志保子が織り成す二つのエネルギーをご自身の体で、そしてハートを通じ感じてみてください！

 パリ、上海、ミラノなど、海外でも人気の高いワークショップです。

 ※ 初心者から参加可能(レベル1-3に分けて指導致します) 

 ② 3／31(土) 10:00〜12:00   午前《 ズッダヨガ ウェイロンのモーニングサーダナ》

ズッダヨガの創始者ウェイロン・ベルディングが、彼のグルから17歳より学んできた瞑想、そして旅の途中で出会い学びを深めたヒマラヤの伝統的なクリアヨガからスタート。後にゆっくりと体を解しながらユニークでダイナミックなアーサナへと展開していきます。

ウェイロンの太陽のような力強いエネルギー、前へ前へと前進する勇気。楽しくチャレンジできる！

今迄無理だと思っていたポーズがすんなりできたり。それはクラスの始めに瞑想、呼吸法をきちんと行うことで、自分のマインドと気が整い、恐怖心への壁が取り払われているからです。

瞑想・クリアヨガ(強い浄化の呼吸法)からじっくり入っていくことでチャンネルを徐々に開いていき、体内のエネルギー（神経、経絡、血液、間接）が全開していきます。

その活性化されたエネルギーがハートまで届くと、今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生えたり、体の内側に隠れていたトラウマの克服が出来たり、心身の浄化が活動的になることでしょう。同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来、伝統的な方法で心身共に鍛え癒していきます。

ヨガにはタパスという教え（ 燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味）がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感するクラスです。

※初心者から受けれるヨガクラスの内容です。個人のレベルに合わせてポーズを選べます。

③ 3/31(土)   午後 14:00〜15:30  ＜SHIHOKOのヒーリングロータス＞

SHIHOKOのヒーリングロータスクラスは、皆さんを余すところなく完全に回復の方向へ、そしてリラクゼーションの世界へと誘います。

ゆっくりとしたハタヨガのシークエンスまたは陰ヨガのテクニックを使ったポーズによって、普段の運動や生活では感じられなかった内側の平安さや静けさへと導きます。またサークル囲んでクラスを行うことによって全員のエネルギーを融合していきます。

最後に行うヨガ・ニードラ（ガイダンス瞑想）により、一人ひとりがより深い瞑想の効果を得ることが出来るでしょう。

ヒーリングロータスのクラスは、その時の受講者の層やコンディションに合わせ、ゆっくりと行っていきます。妊娠中の方も参加が可能です。産後からの運動不足、体調不調の方是非いらして下さい。お子様連れも可能なクラス、普段の生活習慣、子育て、仕事の疲れや凝りをほぐし、本来の自分と繋がることでヒーリングしていきます。

※陰ヨガとは

陰ヨガとは、一般に行われるハタヨガが動（陽）の動きとすると、静かなポーズを３分～５分、じっとしたままの状態で間接をゆっくりとほぐし開いていくヨガです。

体を大地に預け、重力の力を借りて少しずつ変わってゆく自分の体を感じてみてください。筋肉を緩めながら体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、気の通り道である経絡や自律神経に働きかけます。アラインメントは気にせず自分が気持ちいいと思うところで静止して保持しましょう。 

 日時:

① 3/30(金) 10:00〜13:00

② 3/31(土) 午前の部 10:00〜12:00

③ 3/31(土) 午後の部 14:00〜15:30

場所:

 泰勝寺(旧細川家菩提寺跡)  立田自然公園内大広間

住所:熊本市黒髪4-610. ※駐車場あり

参加費:

①3/30(金) Shiva Shakti workshop

事前予約4000円(当日4500円)

②3/31(土) ウェイロのモーニングサーダナ

事前予約3500円 (当日4000円)

③志保子のヒーリングロータス

事前予約3000円(当日3500円)

※②と③を両方受講する場合、割引あり。6000円で受講出来ます。

お申込み方法:

件名「泰勝寺ワークショップ」と記入し、

・日時と時間

・お名前

・携帯番号

・ヨガマットレンタルの有無

 をお書きの上、Shihoko宛にemailでお申込み下さい。

studiolotus.shanghai@gmail.com

その他、持ってくるもの等:

※ ヨガマットのレンタルございますが、数に限りがございます。お持ちの方はご持参下さいませ。

※ ヨガ終了時にシャバーサナ(横になる)時間があります。冷えやすくなりますので、ブランケットまたは羽織るものをお持ちください。

3月臨時スケジュール

 本当は今頃！？ハワイだったのですが、大好きなハワイでのリトリートが思わぬ理由でキャンセルになってしまい、今回は断念せざるを得ない状況により、現在も福岡に引き続き滞在中です(涙)。

現在約１ヶ月のスケジュールが丸々空いてしまい、４月中旬までのクラスを九州各地、上海などでアレンジ中。

 ４月１３日までの間、大牟田市にいますにで皆様是非是非レッスンしに、遊びに、美味しいVeganのご飯食べにいらしてください！！

少しずつスケジュールも埋まってきておりますが、もし九州内でワークショップやプライベート・グループレッスンなどのご希望ありましたら、志保子またはウェイロンまでメールをお待ちしております！

現在、新しい小さな命をお腹の中に授かり、借り暮らしのアリエッティー（←最近やっと観た ）から、新しいメンバーを迎える準備の為に、少し広めのおうちに引越しました。ここには、 開放的で大きなテラスがあるので、来週末からルーフトップヨガやサンセットヨガのクラスを企画しております。

今後、私の活動が少し難しくなる為、その分ウェイロンの旅がもっと増えてしまう予定です。

4月始め上海→4月末から5月始めにかけて高野山リトリートと関西ツアー→5月初旬から下旬まではヨーロッパツアー（オランダ→ミラノ→チェコ）、その後2回目の高野山リトリート（5/26-29 現在2期募集中、まだ空きあります！http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/3/3/2-526-29 ) →6月は千葉ー東京ー長野でツアー →7月バンクーバーetc…と、まだまだ旅が続くようです。

私はパドマの妊娠中に、ちょうどウェイロンと二人三脚になってズッダヨガの活動を日本で始めたばかりでした。当時は全国ツアーや上海でのティーチャーズトレーニングを行っていて、フェリーや飛行機、バス等乗り物という乗り物に乗っては移動し、毎回宿も変わる場所でとても慌ただしく過ごしたので、今回はお家を構えなるべく長旅は控え、ゆっくりと穏やかに過ごしたいなと考えています。

ということで、急遽スケジュールが変更しましたが！瞑想やヨガのお陰あってか、そんな中で出逢った生徒さん、関係者の皆様のサポートあり、私達も大きなパニックもなく、全員がとても協力的に助け合い、前向きに問題が解決出来たこと、心からお礼申し上げます。

3月中旬から4月まで、福岡にてどうぞ皆様よろしくお願い致します。  

今回ハワイにてアンナさんのフルーツポリッジが食べれなかったパドマさん、新しいおうちのテラスで南の島を想いながら、お空の下でポリッジタイム。  

 【3月の臨時クラス】

3月21日から大牟田市内久留米市にて、臨時クラスとワークショップを行います。

大牟田駅から徒歩5分(宝坂町) 、私達が新しく構えたシャラ「Studio Lotus pad」」にて、レギュラークラスを行います。10名迄の少人数制となりますので、ご予約制とさせて頂きます。

※2名以上のご予約が入った時点でクラスが開講されます。

※お子様用のお部屋設備(お子様連れOKのクラスです)。 

※志保子のクラスは妊婦さんも対応しております。 

※ヨガマットのご用意ありますが、数に限りがございますので、お持ちの方はご持参下さいませ。

※駐車場はグランドホテル清風荘の駐車場をお使いください。(ホテルから徒歩2分)

◉

21日(水)  19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ

22日(木)  10:00〜11:30 Shihokoの陰ヨガ

23日(金)  19:00〜21:00 Waylonの夜ヨガ

24日(土)  10:00〜11:30 Shihokoのヒーリングロータス(陰陽をmixしたゆっくりのクラスです)

25日(日)  10:00〜12:00 Waylonのルーフトップヨガ(雨の場所は室内に変更)

26日(月)  10:00〜11:30 Shihokoのハタヨガベーシック

28日(水)   10:00〜11:30 Shihokoの陰ヨガ

                 19:00〜21:00 Waylonの 夜ヨガ

29日(木)  10:30〜12:00 久留米市 come to アトリエにて、Shihoko Healing Lotus

             少人数制ワークショップ

問合せは、come to 愛さん迄  https://www.instagram.com/cometo0413

4/1日(日)  10:00〜12:00 Waylonのルーフトップヨガ(雨の場所は室内に変更)

◉

参加費: ウェイロンのクラス 2時間 3000円 (カップル割引2名で5000円)

            志保子のクラス 1,5時間 2500円

お申込み方法: SHIHOKOまでemailにてお申込み下さい。お申込み頂いた時点で、スタジオの住所など詳細をお伝え致します。

SHIHOKO :  studiolotus.shanghai@gmail.com

【Workshop Imformation】

29日(木)  10:30〜12:00 久留米市 come to アトリエにて、Shihoko Healing Lotus

 少人数制ワークショップ、問合せは come to 愛さん迄  https://www.instagram.com/cometo0413

4月8日 Zuddha Yoga 陰陽ワークショップ in 春日 (前半はウェイロン、後半は志保子のクラスです) 

4月13日 上海ワークショップ in TC

4月14日　SHANGHAI YOGA CONFERENCE

4月15日  上海ワークショップ in TC 

4月21日　Zuddha Yoga Infinity 春日市 12:00-15:00

詳細: https://www.facebook.com/events/370161433466116/?ti=icl

※ ヨガの練習を頻繁にされていたり、ヨガの先生やヨガ先生を目指す方に特に人気なクラスです！が、初心者から対応しております。

4月２６−２９日　高野山ヨガリトリート

この回は満員、5/26-29は現在空きあり →   http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/3/3/2-526-29

4月30日　和歌山ワークショップ（蓮花ヨガスタジオ）

https://www.facebook.com/events/174739029837494/?ti=icl

先週久留米のヨガスタジオ「Yoga Shala Yokula」で行われたZuddha Yoga のワークショップ！ 

 お忙しい中沢山の方に来て頂き本当にありがとうございます！

 ワークショップ後に届いたVegan薬膳Bento Box! オーナーひろこさんのご主人が作って下さいました。

続いて第2部、パートナーヨガやアクロヨガを行う、Zuddha曼荼羅ワークショップ！ 

 手や

足で曼荼羅！ 

パートナーストレッチや 

バックパッック？！ 

だんだんと本格的な動きに、 

ひろこさん、舞う。 

剛君飛ぶ。 

普段はマットの上で、黙々と練習するズッダヨガですが、この曼荼羅ワークショップだけは、笑顔が絶えないすっごく楽しいヨガの時間！6名以上で開催できます。ヨガ初心者からお子様ご家族で行えるレクリエーション式ヨガクラスです。ご希望がございましたら、 是非Zuddha Lotus Yoga Schoolまでお問合せ下さいませ！

3月のスケジュール

あっと言う間、気付けばもう3月！

2月のTTC(ヨガティーチャーズトレーニング)明けから、娘が遂にインフルエンザ、そして私に移り、東京出張をキャンセル、久しぶりに数日寝込みました(ウェイロンはインフルエンザにはならないけど、けっこう長く風邪っぽいのが続いてました) 。

普段から薬を飲まないので、ファスティングと回復食に梅醤番茶、とくかく生姜・檸檬・蜂蜜をいっぱい食べてたら2日で峠越しました。

いやー、久しぶりの病気は思ったより辛かった。

母も疲労から風邪を拗らせ、TTCの途中から肺炎で入院。今はすっかり元気になりましたが、入院中に規則正しい生活と少食でデトックス。今もそのまま改善された生活が続いている感じで良い方向に向かい、体が軽そう！

特に2018年 2月新月の旧正月(春節)を迎えたと同時に、一気につっかえてたものがドドドっと流れ出した感じ。

具体的にはどういうことだとは感覚なので語るのが難しいのですが、今迄のフワフワしていた緩みや迷いが抜けて、軌道修正が本格的にはじまり、ゆっくりだけど確実に私達家族が目指す方向に前進していっているような気がします。

春節明けから、とにかくモノの片付け。

旅生活をしてしていたので、基本どこにいくにもスーツケースは最低1つ。荷物のキャパが毎回決まっているので、なるべくものを買わず身軽に旅をしていたはずなのに、4年も経てばどうでしょう。必要以上なモノがだんだんと溜まってきている！ (ウェイロンは本当に何も買わないので、結局私とパドマのものということです。)

要らない道具、着ない洋服が山のよう。実家の片付けも同時に行っていたので、とにかくもうもの凄いことに。悲鳴もの！

今はまだ憧れの小さいな菜園や畑ができる生活をしていないので、食材を自ら作り出すことは難しいので消費に頼る一行ですが、せめて無駄な買い物だけは今後絶対に避けたい。なるべく消費することを減らす生き方を続けていくことが本当に今後の目標。

これは以前からずっと心がけていることで、なるべくモノ(家具さえも) は極力少なく、シンプルに生活すること。モノ以外、食品さえもを溜め込まない！

ヨーロッパや西海岸への旅でいつも学ぶこと、それはマルシェやファーマーズマーケットを活用したお買い物術。輸入品に頼らず、現地農家をサポート。現地直産の食品を生産者と会話を交わしながら今日、明日または今週使う分だけを買う。本当に今必要な分だけを買い”使い切る”という生活。国外で交流のある、特にハワイやバンクーバーの私達の友人は、週末になるとみんなエコバック片手に公園横に設置された野外マーケットにお買い物行くのが主流。そこで落ち合い情報交換したり、そのあと公園を一緒にお散歩したり...。

コミニティー間で助け合い、共に学び、身の丈に十分満足をし、家族との時間を一番大切にする。

そんな愛のある丁寧でシンプルな生活や生き方を、国外のみならず、この日本でもそろそろ本気で行いたいなと思いが強くなる。。。その為にも住む場所や環境をまじめに考えないと（整えないと) と思う今日この頃です。

結局私達はその最善の方法と生きる意味が知りたくて、10年近く海外生活、その後もあえてベースを持たずに家族3人4年 家を持ずに旅を続けてきました。

悶々としている中、2017年の年越しの月から2018年春節前に、突然神さまが私達に下さった幾つかのサイン。

なるほど！

今後は、旅で得た知恵と経験を、愛する (自分の家族だけでなく、勿論私達ズッダファリーのサンガも含めて ) 人たちの為に、根を下ろし始め、今まで私達が大事に培ってきたエネルギーを構築する時期にきたのかなと直感しています。

執着を捨てる為に、旅に出たらすぐに子を授かり母となり父となり、そのまま家族3人で旅を続けました。

こんないい加減な私達だったけど、人の親となり、貧乏でも仕事ができなくなるのを承知で赤ん坊がいつもすぐ横にいる生活を選択したお陰で、自我（我が身）を捨てて、毎日を必死に生き抜いてきました。

気がつけば旅生活のお陰で、人一倍多くのタパス（苦行）と、同時に輝きのある自由な生活を経験する機会をもらい、そして家族が出来たことで、マット上の練習の数倍の速さで、受け入れることと手放すことの両方を一気に練習させてもらいました。

同時に、本当に沢山の人と出会い助けられ「有り難さ」そして時にお手上げだったもので「委ねること」も経験させてもらい、無償の愛に触れる機会をこれまた人一倍多くもらうことが出来ました。

今思えば、家をなくて４年。全てが本当に有難いことだらけ！

今ようやく、セヴァ（無私の奉仕）という練習を、真剣な愛を持って心の底から取り組みたいと思いはじめています。その想いが日々強くなればなるほど、見えない存在との繋がりが深まっていくのです。

 ゆっくりだけど確実に、一歩一歩進んでいます。

志保子　

【３月のスケジュール】

 Workshop Imformation

◉３/３(土) ９:０0〜 Zuddha Yoga Special workshop in 小郡市（終了）

ワークショップの模様はコチラ　https://www.instagram.com/p/Bf3BoMFh8tP/?taken-by=makiringoy

◉３／11 (日) Zuddha Yoga Special Workshop in 久留米　Yoga Shala Yokula

久留米市の素敵なYoga Studio 「Yokula」にて、2回目のワークショップ開催です！しかも今回は薬膳カフェの薬膳Veganランチ付き🍴
今回後半には、久留米では初登場『Zuddha 曼荼羅ワークショップ(パートナーヨガ)』を行います！国内国外でも大人気のワークショップ、子供から男性もみんなで楽しめる人気のクラスを是非この機会にご体験下さい。

① 10:30〜12:30ズッダヨガのモーニングサーダナ

②ズッダ曼荼羅ヨガ(パートナーヨガ) 14:00〜1.5h程度）

詳細・お申込みはコチラ　https://www.facebook.com/events/500160387052902/

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Waylon’s Morning Sadhana in Yoga Terrace 荒尾 

6日（火） 4:30-6:30m

8日（木） 10:00am-12:00pm

9日（金） 4:30-6:30am

13日（火） 10:00am-12:00pm

詳細申込みはヨガテラスまで  ↓

 https://www.facebook.com/events/1884770981747848/

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Shihoko’s Healing Lotus and Basic Hatha Yoga in Yoga Terrace 荒尾 

5日 (月)  14:00-15:30　Basic ハタヨガ

7 日(水)  14:00-15:30　Yinyoga

12日 (月) 14:00-15:30　Basic ハタヨガ

https://www.facebook.com/events/1821244971240788/

2月の思い出。 Healing Lotus Special 陰ヨガとサウンドヒーリングの世界 vol.3

才能溢れるヨギ・ヨギーニの仲間達と、こんなに素晴らしい時間と空間を創造し共感し合えるなんて、生きてきて本当に良かったなと思う瞬間でした。私だけでは決して伝えられないヨガとヒーリングと音の深い世界、九州で出逢えた DreamTeam！

2月後半は、音によく触れました。Zuddha Yoga TeacherでシンギングボウルプレーヤーのMayuの個人セッションを受けに。仏教の勉強と練習を怠ることなく続けるマユというフィルターから奏でられる波動が凄い。 5月26日から29日でMayuと共に再び高野山リトリート決定です！

詳細はこちらから　http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/3/3/2-526-29

高野山ヨガリトリート第2期募集 5/26-29

和歌山県  

深緑の山々を越え、鬱蒼と生い茂る木々によって隔てられた山上のその先に現れる天空の聖地、

高野山。

弘法大師・空海が、今から約1200年前に開山した聖地で世界遺産に登録されていることはあまりにも有名です。

私達ズッダファミリー ウェイロンと志保子は、今回ズッダティーチャーでありチベタンシンギングボウル・サウンドヒーラー(そして仏教徒でもある) Mayuを迎え、この神秘的な聖地において4日間のスペシャルヨガリトリートを開催します。

国際的に活躍するヨガティーチャーと、日本全国・世界中から集まる仲間達と特別な体験をしませんか？！ 

滞在は、普段は世界中からお勉強に来られる修行者の方のみに解放された宿坊(無量光院)に宿泊。

お坊さんが心を込めて作って下さる精進料理をこちらで一日2食(朝食と夕食)頂きます。 

宿泊は、2〜3名でお部屋割いたします。

今回私達が、瞑想やヨガを行う道場部屋。

期間中のヨガ以外の毎日の修行の中で、普段体験することの出来ない、護摩焚きと僧侶から学ぶ読経、声明 (読経の説明)を今回特別に、毎朝6時より1時間半行います！

朝食後のサットサンガ終了から夕方のレッスンまでは、フリータイム！期間中、高野山を隈なくご参道下さい。昼食は、ご自由にお好きな場所で精進を頂けます。外国の方にもとても人気に高い『梵恩舎』。ベジタリアンの方にとても人気なカフェです。

また写経など体験にご興味のある方は、フリータイム中に毎日行われる催しものに参加も可能です。

詳細こちら   http://www.koyasan.or.jp/experience/

初日の最初のプログラムでは、ズッダヨガのレクリエーションスタイルのワークショップからスタート！

今回は、ここでしか学び修行することの出来ない護摩焚き(プジャー:ファイヤーセレモニー)とは瞑想・読経・声明を毎日実施し、その後にモーニングサーダナ(朝のヨガの練習) をウェイロンが指導していきます。

夕食前にキルタン(音のヨガ)、就寝前に再び瞑想をし就寝です。

午後のプログラムは、仏教徒でもあるマユの瞑想と法輪。

インド、ネパール、ヨーロッパ、各地で修行を重ねてきたマユのチベタン瞑想のテクニック、仏教の教えを学びます。就寝前の時間に毎日チベッタンシンギングボウルのセッションを毎日1時間。深い深い癒しの世界へと誘います。

最終日のワークショップは、志保子の陰ヨガを行います。いつもの生活に再び戻る前に、もう一度自分の中心と繋がる時間を設けると同時に、数日間の修行の緊張を程よく緩めてあげます。

 

【日時】

５月26日(土)〜29日(火)の4日間

チェックイン 15:00pm/チェックアウト 10:00am

【参加費】

① アーリーバード 88.000円 (3/31迄にお申込みの方)

② 通常価格 96.000円 

③ ズッダヨガティーチャーズトレーニング卒業生 85.000円

※お子様連れ参加ご希望の方は、志保子までご相談下さい。 

◉ 参加費に含まれるもの 

・宿泊費(2名一室、大きいお部屋には、3名になる場合もございます)

・朝食夕食 (精進料理)

・1.5時間の 護摩焚きと僧侶から学ぶ読経、声明 3回

・ウェイロンのズッダヨガのワークショップ 3回

・ ズッダヨガティーチャーによるキルタン、瞑想、サットサンガ 4日間

・マユによる仏教の法輪、瞑想法2回

・マユによる チベッタンシンギングボウルヒーリング3回

・志保子のヒーリングロータス(陰ヨガ)

◉ 参加費に含まれないもの 

・リトリート施設までの交通費 

・期間中2回の昼食(高野山ご参拝前後お好きな場所でお楽しみください)

【持ち物】

・上下動きやすい服装（朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものもあればいいです）
・ヨガマット
・宿泊準備
   <お部屋に備え付けのアメニティ>
   お部屋：浴衣　丹前　セーフティーボックス
   大浴場 : 備え付けシャンプー、石鹸　ドライヤー

 ・キルタン用の楽器、打楽器(鈴、タンバリン、シェカー、ジャンベなど

   ※バスタオル等はご自身でお持ちください。 

   ※備付け歯ブラシもありますが、なるべくご自身の使用中のものを持参頂き、プラスティック等資源に無駄のない生活のご協力をお願い致します。 

【アクセス】

南海電鉄　難波駅から　高野線　高野山駅までは、
特急で1時間30分（1日4本程度）
急行で1時間50分（40分毎発車）

関空からお越し 、その他の方法

 http://www.koyasan.or.jp/access/

※南海高野山ケーブルでの道のり  『天空』(列車の旅)も有名です。到着までのプロセスも是非お楽しみ下さい！

【お申込み方法】

参加ご希望の方、またはお問合せは、担当 西部マユ までemailでお申込み下さい。その際、

 件名  『高野山リトリート参加申込み』

とお書きの上、 参加希望者名フルネーム、連絡先をお書き下さいませ。

m.cocoon.m@icloud.com

※ リトリート参加費の内金5万円をお振込み頂いた後、お席が完全に確保されます。既に口コミだけで数席埋まっております。人気のリトリートになると予想される為、一度入金して頂いた内金は、リトリート自体が中止になる等のこちら側の問題でない限り、皆様に返金が出来兼ねますことをご了承頂いた上、お申込み下さいませ。

【スケジュール(仮)】

Day 1 :

15:00 宿坊にチェックイン

15:30 レセプション 

16:30 ズッダヨガワークショップ(ウェイロン)

18:30 夕食

19:00-20:00 Tibetan singing bowls (マユ)

20:00-20:30 瞑想 

 ◉

Day:2 

05:30 瞑想

06:00-07:30 モーニングプジャー(護摩焚き、読経、声明)

7:45-9:45 ZUDDHA Morning Sadhana (ウェイロン)

10:00 朝食

Free time

15:30-17:30 マユによる仏教法輪(仏教瞑想法) 

17:30-18:30 キルタン (ウェイロン)

18:30夕食

19:15 -20:00 Tibetan singing bowls (マユ)

20:00-20:30 瞑想 

◉ 

Day:3

05:30 瞑想

06:00-07:30 モーニングプジャー(護摩焚き、読経、声明)

7:45-9:45 ZUDDHA Morning Sadhana (ウェイロン)

10:00 朝食

11:00奥の院へ参拝と昼食

16:30-18:30 マユによる仏教法輪(仏教瞑想法)

18:30 Dinner

19:15 -20:30 Tibetan singing bowlsと瞑想 (マユ)

◉ 

Day 4

05:30 瞑想

06:00-07:30 モーニングプジャー(護摩焚き、読経、声明)

7:45-8:45 志保子のヒーリングロータス(陰ヨガ)

9:00 朝食

10:00 Check out 

10:00-11:00 シェアリングタイム 

11:00 解散 

【講師プロフィール】

Waylon Belding (ウェイロン・ベルディング)

 ウェイロン・ベルディングはカナダ・ブリティッシュコロンビア州の森や山に囲まれ環境で誕生。

ナチュラリストの両親のもと人生最初の６年間をファームで過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育つ。バンクーバーにて１７歳からヨガの練習を始め、インド・ヒマラヤ、世界中を旅し実践と勉強を重ねる。

彼の独特のティーチングスタイルは、自然との繋がりや調和、そして音のヨガ、キルタンやチャンティングをバランスよく取り入れたクラスを構成し、且つインドやヒマラヤ各地で学んできた伝統的なヨガを忠実に教えている現代には珍しい現代には珍しいプロパースタイルのヨギーのひとり。

5年前よりZuddha Lotus Yoga Schoolを開設。現在も世界中でワークショップやヨガ講師養成コース、リトリートなどを運営し且つヨガの学びを怠ることなく日々練習を続け、小さなヨギーニ・パドマとパートナーでヨギーニである志保子と共に、家族３人世界を旅しながらヨガを学び教え続けている。

https://www.instagram.com/zuddhalotusyoga/

Mayu

 幼少より全人生をピアノ、音楽(NADA)へ捧げ、多忙な毎日を送る中、ヨガに出会う。

側彎症から歩くことも困難になると医師に診断されも日々ヨガへ献身を捧げ続け、サダナを通じて浄化作業を続けているうちに心身軽くなっていくことを確信する。

バンクーバーにてズッダロータスヨガスクールのTTCに参加し修了、全米アライアンスヨガインストラクターの資格を取得。

ヨガの教えの中、音という自分の原点を使ったチベタンシンギングボウル サウンドヒーリングに出会い効果の高さに魅せられネパールに渡りUmesh Shahiの指導のもと、認定チベタンシンギングボウルセラピストの資格を取得。

チベットラマを師として持ち、ブッダダルマ（ブッダの教え）をチベット仏教のもと学び、実践すると共に、クラスではチベット仏教の瞑想法や教訓もシェアしている。

音と波動が与える影響の大きさ、全てに感謝も献身の心を持ち続けることの大切さを伝えながら上海を中心にアジア、ヨーロッパ各国で教え、学びを続ける。

小中学高校に招かれマインドフルネスのクラスをシェアする他、世界各国にあるエコスパリゾート、シックスセンスズオフィシャルビジティングセラピストでもある。

ベジタリアン、スピリチュアリズムのトピックを中心にドイツ、日本の雑誌に執筆活動も行う。ヨガTTCやワークショップの通訳も行う。ウェイロン率いるズッダロータスヨガスクールでは、ウェイロンの右腕として、通訳・アシスタントとして活躍、多くの生徒にインスパイヤーを与えている。

 https://www.instagram.com/mcocoon

SHIHOKO 

福岡県出身。幼児期より身体の表現の世界に魅せられバレエの道へと進む。後ホスピタリティービジネスと出会い、人との繋がりを意識する傍ら、心と体のバランスを整えるホリスティックな生き方を教えるヨガの世界に魅了され、インストラクターの道に進む。今までの人生のプロセスでは感じられなかった自分自信との繋がりを強く感じたことがきっかけで、ヨガという生き方をライフスタイルにも積極的に取り入れ、食事法、瞑想などあらゆる種類の「浄化」作業の改善を始める。

2000年より上海へ移住、スタジオロータスshanghaiを主宰し、日本、アジア、インド、北米、オーストラリア、ヨーロッパ等世界中を旅し、ヨギーであるライフパートナー・ウェイロン・ベルディングと共に、世界中でヨガや瞑想を教え、学びを続ける。

現在は一児の母。ヨガファミリーとして今も旅をしながら、ウェイロンが自らが開発した、個性溢れる「Zuddha Yoga」を共に教え、ズッダロータスヨガスクールのオーガナイザー兼メインティーチャーとして世界中でワークショップ、リトリート、ヨガ講師養成コースを展開。

特にウェイロンとは真逆のヨガのスタイル、ヒーリングロータスと名付けた陰ヨガベースのワークショップが人気である。

地球と人類への手助けを、ヨガ・音楽を通じて社会貢献し、ヨガの信念に基づいたシンプルでアヒムサ（非暴力）な生活と活動を続けている。

https://www.instagram.com/shihoko_lotus/

2月のスケジュール

去年から3期に渡り行われた日本開催初のズッダヨガ200時間ヨガティーチャーズトレーニング！

日本そして国外からもかけつけてくれたズッダ卒業生の講師、そして全国より集まって来てくれたカルマヨギー達に助けられながら、共に学び泣いて笑った今回受講した13名の小さなビージャ達(種)。本当に強く逞しく、そして何よりも美しく！立派に発芽し巣立っていきました。

卒業式はズッダカラーでもある純白の白着用で、卒業のセレモニー。みんなの光輝くポジティブなオーラが本当に印象的でした！

2月から4月の間は日本とハワイで活動予定です。 

今月は、福岡県、熊本県、東京、そして 3月からハワイでリトリートの為一度日本を去ります。4月初旬帰国予定で、4月末には、高野山でのスペシャルリトリートも開催です(既に満席になっているようですが、お部屋を臨時増やし、あと数名参加者を募っているようです)。

 http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/1/27/zuddha-yoga-koya-mountain-retreat-with-mayus-sound-healing-bath

皆様とまた数ヶ月の間、いろんな場所での出会いを本当に楽しみにしております。

 【2月】

 Workshop Imformation

◉2/10(土) 16:30〜 Zuddha Yoga Special Shiva Shakti workshop in Nirvana Yoga Studio 池袋 東京 (志保子とウェイロンのクラスです)

http://nirvana-yogastudio.com/ws.html#zud 

◉2／11(日) 19:30〜 Zuddha Yoga workshop in Airplus 千葉 (ウェイロンのクラスです)

 https://www.facebook.com/events/310001389520217/?ti=icl

◉2/17(土) 10:00〜 Healing Lotus Special 陰ヨガとサウンドヒーリングの世界 福岡市Art Space Bloom

 https://www.facebook.com/events/141787049839563/?ti=icl

◉2/24(土) 11:30〜 Zuddha Yoga workshop all level 久留米市 workout lounge bespo

https://www.facebook.com/yuriko.matsushima.71/posts/10155942806385482

★ 

Waylon’s Morning Sadhana in Yoga Terrace 荒尾 

2/15日(水) 19:00-21:00am

2/20日(火) 4:30-6:30am

2/22日(木) 4:30-6:30am

2/23日(金) 4:30-6:30am

2/27日(火) 4:30-6:30am

詳細申込みはヨガテラスまで  ↓

 https://www.facebook.com/yogaterrace/posts/1666152260073480:0

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Shihoko’s Healing Lotus and Basic Hatha Yoga in Yoga Terrace 荒尾 

2/19(月)14:00-15:30 ハタヨガベーシック

   22(木)14:00-15:30 ヒーリングロータス(陰ヨガ) ※この週のみ通常水曜から木曜

   26(月)14:00-15:30 ハタヨガベーシック

   28(水)14:00-15:30 ヒーリングロータス(陰ヨガ)

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初心者の為のヨガ教室 in 大牟田 

2/18(日) 10:00〜 グランドホテル清風荘内

詳細:   https://www.facebook.com/events/172333153376835/?ti=icl

追加！2／25(日) 10:00〜グランドホテル清風荘内

● 

『初心者の為のヨガ教室』

10代〜80代の方迄、いろんな層の方がご参加頂いているクラスです。

ゆっくりですが実はしっかり動きます！呼吸法から丁寧に指導しております。

場所:大牟田市(グランドホテル清風荘)

講師: SHIHOKO

 参加費:2500円 ※ヨガマット、ブランケットの用意あります。ご予約時にお知らせ下さい。

 申込み:SHIHOKO迄

26-29th MAY Koya-Mountain Yoga Retreat 🇯🇵

KOYA MOUNTAIN YOGA RETREAT

Koya-san, Wakayama in Japan- World heritage, the headquarters of Japanese Buddhism.

We would like to invite you to our special retreat in a beautiful Buddhist temple. Every morning we will join a Buddhist fire puja(Gomadaki), complete with Meditation, chanting and Shomyo(Explanation). Following we will engage in our Yoga Sadhana. In the evening receiving the soothing vibration of Tibetan singing bowls. Our food will be traditional Japanese vegetarian cuisine known as“Syojin Ryori” that is prepared daily by the monks in the temple. We are looking forward to share this special experience with you all!

Mount Koya (高野山, Kōyasan) is the center of Shingon Buddhism-an important Tantric Buddhism which was introduced to Japan in 805 by Kobo Daishi (also known as Kukai), one of Japan's most significant religious figures. A small, secluded temple town has developed around the headquarters that Kobo Daishi built on Koyasan's wooded mountaintop. It is also the site of Kobo Daishi's mausoleum and the start and end point of the Shikoku 88 Temple Pilgrimage.

More information → http://www.koyasan.or.jp/en/

The temple, Muryokoin where we will stay normally allows only the practitioners from all over the world to stay, this is a great chance to discover and experience the heart of Buddhism in Japan. 

 【DATE】

26 (sat)～29(tue) May 4 Days

Check ins 15:00pm/ Check out 10:00am

【FEE】

① Early bird - 5,200 RMB (To be paid by 28 Feb)

② Normal price - 5600RMB

③ Zuddha lotus bird(who graduated Zuddha TTC) - 5000RMB

※Please ask Mayu if you would like to bring your children/family

◉ Including...

・Accomodation (2 people share or for the big room it can be 3 people. please inqury 

  who would like to have private room.)

・Breakfast and Dinner in temple (Syojin ryori)

・90min Goma meditation(Fire ceremony),Chanting, Syomyo(Statement) x3

・Zuddha yoga WS by Waylon x 3

・ Kirtan, Satsangha, Meditation 4 days

・Meditation, Dharma wheel by Mayu x 2

・Tibetan Singing bowls Vibration Bath by Mayu x 3

・Healing Lotus(Yin yoga) by Shihoko x 1

◉ Excluding...

・Transportation fee to the temple

・Lunch x 2 during the course. ( you can enjoy various food in Koya mountain. Also, breakfast is pretty decent amount.)

【What to bring】

・Comfortable clothe that you can move comfortably.(please bring something warm to cover yourself in case of cold in the mountain)

・Yoga mat

・Your traveling kit including Bath towels, tooth brush as we should provide what we can by ourselves, also to reduce wasting.

・Passport / ID

・VISA if you need

・Comfortable shoose for walking

 【Schedule】

※ Possibility of change.

Day 1 :

15:00 Check-In

15:30 Reception

16:30 Zuddha Yoga WS (Waylon)

18:30 Dinner

19:00-20:00 Tibetan singing bowls Vibration Bath (Mayu)

20:00-20:30 Silent Meditation

◉

Day:2

05:30 Silent Meditation

06:00-07:30 Morning Puja (Gomadaki ,Chanting, Shomyo)

7:45-9:45 ZUDDHA Morning Sadhana (Waylon)

10:00 Breakfast

Free time

15:30-17:30 Dharma Wheel, Meditation (Mayu)

17:30-18:30 Kirtan (Waylon)

18:30 Dinner

19:15 -20:00 Tibetan singing bowls vibration bath (Mayu)

20:00-20:30 Silent Meditation

◉

Day:3

05:30 Silent Meditation

06:00-07:30 Morning Puja(Gomadaki, Chanting, Shomyo)

7:45-9:45 ZUDDHA Morning Sadhana (Waylon)

10:00 Breakfast

11:00 Okuno-in and Pilgrimage

16:30-18:30 Dharma Wheel, Meditation (Mayu)

18:30 Dinner

19:15 -20:30 Tibetan singing bowls Meditation(Mayu)

◉

Day 4

05:30 Silent Meditation

06:00-07:30 Morning Puja(Gomadaki, Chanting, Shomyo)

7:45-8:45 Healing Lotus-Yin Yoga (Shihoko)

9:00 Breakfast

10:00 Check out

10:00-11:00 Sharing time

11:00 Leaving

【How to register】

Please email MAYU with the information below.

*Subtitle:  『Koya-san retreat 』

*Full name *Phone number  *WeChat account if you have

→  m.cocoon.m@icloud.com

※ Your seat will be saved only when you transfer the deposit(Half of payment) to the account.  As there are many people who would like to join, Please understand that deposit won't be refund unless retreat is canceled by organizarion side.

【Access】

By Plane:

If you arrive at Kansai Airport, take the Nankai Line towards Namba. Exit the train in Shin-Imamiya and go to the platform for the Koya-Line and proceed as written above.

From Kansai Airport you can also take a bus to Kawachinagano.

The bus will stop behind the Nankai station. From here you take the Nankai Koya Line.

If you arrive at Itami Airport, you can take a bus to Namba Station. From there you take the Nankai Line to Koyasan, In Gokurakubashi you change to the Cable Car, which brings you up to Koyasan Station. From there you can take a bus to Koyasan. Leave the bus at Keisatsumae (the Koyasan Police Station). From the busstop you go straight to the next traffic light. There you go right and Muryōkoin is around 100 m further on on the left side.

From Nara you can take the JR train to Gojo and connect there to the train to Hashimoto. In Hashimoto you need to change to the Nankai Koya Line. From Gokurakubashi please proceed as above.

On the station there are usualy also taxis waiting. The driver will bring you via the Great Gate directly to Muryōkoin.

By Train:

When coming by Shinkansen you will arrive at Shin-Osaka. The most comfortable way is to take the subway. Follow the red sign to the Midosuji Line. Take the train to Namba.

You can also take the JR Loop Line and go to Shin-Imamiya.

From Namba or Shin-Imamya take the the Nankai Line to Koyasan. In Gokurakubashi you change to the Cable Car, which brings you up to Koyasan Station. From there you can take a bus to Koyasan. Leave the bus at Keisatsumae (the Koyasan Police Station). From the busstop you go straight to the next traffic light. There you go right and Muryōkoin is around 100 m further on on the left side.

From Nara you can take the JR train to Gojo and connect there to the train to Hashimoto. In Hashimoto you need to change to the Nankai Koya Line. From Gokurakubashi please proceed as above.

On the station there are usualy also taxis waiting. The driver will bring you via the Great Gate directly to Muryōkoin.

By Car:

you can come to Koyasan via Hashimoto. Just follow the signs towards Koyasan (高野山) You will arrive at the Great Gate. From there you go straight on until the 2nd traffic light. The Tourist Office is across the other side as well as the Fire Station and the Post-Office. There you turn left. Muryōkoin is around 200 m further on on the right side.

You can park your car usually inside of the yard, but please ask before.

or you come via Ryujin-Spa and you will arrive at the Okunoin. Proceed from there straight until you see the Fire Station and the tourist-Office on your right and the Post-Office on the left. There is a traffic light directly after, just turn right there. Muryōkoin is around 200 m further on on the right side.

More informations → http://www.koyasan.or.jp/en/access/

*Please enjoy the famous view and experience from the cablecar to go up Koya-mountain!

 【Profile】

WAYLON BELDING

was born in the forest mountains of British Columbia Canada. When he first discovered Yoga his mind and body were healed and his life changed. Following the lineage of his Guru and many Great teachers he is dedicated to the practice, lifestyle and principles of Yoga. He now teaches internationally travelling with his partner and great Yoga teacher Shihoko Otsubo and their new Yogini daughter: Padma. He is the founder of Zuddha Lotus Yoga School and He holds many teachers training(RYT) and retreats all over the world.

https://www.instagram.com/zuddhalotusyoga/

MAYU NISHIBE

Mayu is a certified Tibetan singing bowl therapist, Yoga teacher, and Pianist. She is also a writer about Spirituality and Veganism for several magazines and is the official visiting practitioner for the Eco resort and Six Senses spa & resort, also a translator.

After being told that her ability to walk (due to a genetic spinal fusion) may deteriorate, Mayu became dedicated to finding a path of healing through spirituality.

By witnessing a rapid recovery from her chronic pains and problems through her practices, she has come to understand that everyone has the intrinsic power and ability to heal, once one gains awareness of mindfulness living and diligence.

Mayu has traveled around the world, sharing her knowledge of meditation, yoga, vibration bath, and mindfulness living, as well as studying under the great teachers in yoga and Tibetan Buddhism. She studied Zuddha yoga under Waylon Belding and now she works with him as an assistant.

https://www.instagram.com/mcocoon/

SHIHOKO OTSUBO

Born in the small town of Omuta Japan, She began her childhood dedicated to Kami-sama through care and cleaning of her altar. She soon became enthralled with the graceful world of Ballet and Dance. Once she met Yoga her life was transformed into her true path as a healer. Since then she has taravelled the world studying with many teachers in many healing modalities and dedicating herself to purification through a Yogic lifestyle. Currently with her husband and new daughter she travels the word sharing the pathoif yoga through, practice, fine vegan food and dedicated service.

https://www.instagram.com/shihoko_lotus/

Koya-Mountain Yoga Retreat 26-29th April

私達が来日し始めて4年、ずっと温めてきたことが漸くカタチとなる日が訪れようとしています。

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和歌山県  

深緑の山々を越え、鬱蒼と生い茂る木々によって隔てられた山上のその先に現れる天空の聖地、

高野山。

弘法大師・空海が、今から約1200年前に開山した聖地で世界遺産に登録されていることはあまりにも有名です。

私達ズッダファミリー ウェイロンと志保子は、今回ズッダティーチャーでありチベタンシンギングボウル・サウンドヒーラー(そして仏教徒でもある) Mayuを迎え、この神秘的な聖地において4日間のスペシャルヨガリトリートを開催します。

国際的に活躍するヨガティーチャーと、日本全国・世界中から集まる仲間達と特別な体験をしませんか？！ 

滞在は、普段は世界中からお勉強に来られる修行者の方のみに解放された宿坊(無量光院)に宿泊。

お坊さんが心を込めて作って下さる精進料理をこちらで一日2食(朝食と夕食)頂きます。 

宿泊は、2〜3名でお部屋割いたします。

期間中のヨガ以外の毎日の修行の中で、普段体験することの出来ない、護摩焚きと僧侶から学ぶ読経、声明 (読経の説明)を今回特別に、毎朝6時より1時間半行います！

朝食後のサットサンガ終了から夕方のレッスンまでは、フリータイム！期間中、高野山を隈なくご参道下さい。昼食は、ご自由にお好きな場所で精進を頂けます。外国の方にもとても人気に高い『梵恩舎』。ベジタリアンの方にとても人気なカフェです。

また写経など体験にご興味のある方は、フリータイム中に毎日行われる催しものに参加も可能です。

詳細こちら   http://www.koyasan.or.jp/experience/

午後のプログラムは、仏教徒でもあるマユの瞑想と法輪。

インド、ネパール、ヨーロッパ、各地で修行を重ねてきたマユのチベタン瞑想のテクニック、仏教の教えを学びます。就寝前の時間に毎日チベッタンシンギングボウルのセッションを毎日1時間。深い深い癒しの世界へと誘います。

初日の最初のプログラムでは、ズッダヨガのレクリエーションスタイルのワークショップからスタート！

今回は、ここでしか学び修行することの出来ない護摩焚き(プジャー:ファイヤーセレモニー)とは瞑想・読経・声明を毎日実施し、その後にモーニングサーダナ(朝のヨガの練習) をウェイロンが指導していきます。

夕食前にキルタン(音のヨガ)、就寝前に再び瞑想をし就寝です。

最終日のワークショップは、志保子の陰ヨガを行います。いつもの生活に再び戻る前に、もう一度自分の中心と繋がる時間を設けると同時に、数日間の修行の緊張を程よく緩めてあげます。

【日時】

4月26日(木)〜29日(日)の4日間

チェックイン 15:00pm/チェックアウト 10:00am

【参加費】

① アーリーバード 88.000円 (2/28迄にお申込みの方)

② 通常価格 96.000円 

③ ズッダヨガティーチャーズトレーニング卒業生 85.000円

※お子様連れ参加ご希望の方は、志保子までご相談下さい。 

◉ 参加費に含まれるもの 

・宿泊費(2名一室、大きいお部屋には、3名になる場合もございます)

・朝食夕食 (精進料理)

・1.5時間の 護摩焚きと僧侶から学ぶ読経、声明 3回

・ウェイロンのズッダヨガのワークショップ 3回

・ ズッダヨガティーチャーによるキルタン、瞑想、サットサンガ 4日間

・マユによる仏教の法輪、瞑想法2回

・マユによる チベッタンシンギングボウルヒーリング3回

・志保子のヒーリングロータス(陰ヨガ)

◉ 参加費に含まれないもの 

・リトリート施設までの交通費 

・期間中2回の昼食(高野山ご参拝前後お好きな場所でお楽しみください)

【持ち物】

・上下動きやすい服装（朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものもあればいいです）
・ヨガマット
・宿泊準備
   <お部屋に備え付けのアメニティ>
   お部屋：浴衣　丹前　セーフティーボックス
   大浴場 : 備え付けシャンプー、石鹸　ドライヤー

 ・キルタン用の楽器、打楽器(鈴、タンバリン、シェカー、ジャンベなど

   ※バスタオル等はご自身でお持ちください。 

   ※備付け歯ブラシもありますが、なるべくご自身の使用中のものを持参頂き、プラスティック等資源に無駄のない生活のご協力をお願い致します。 

【アクセス】

南海電鉄　難波駅から　高野線　高野山駅までは、
特急で1時間30分（1日4本程度）
急行で1時間50分（40分毎発車）

関空からお越し 、その他の方法

 http://www.koyasan.or.jp/access/

※南海高野山ケーブルでの道のり  『天空』(列車の旅)も有名です。到着までのプロセスも是非お楽しみ下さい！

【お申込み方法】

参加ご希望の方、またはお問合せは、担当 西部マユ までemailでお申込み下さい。その際、

 件名  『高野山リトリート参加申込み』

とお書きの上、 参加希望者名フルネーム、連絡先をお書き下さいませ。

m.cocoon.m@icloud.com

※ リトリート参加費の内金5万円をお振込み頂いた後、お席が完全に確保されます。既に口コミだけで数席埋まっております。人気のリトリートになると予想される為、一度入金して頂いた内金は、リトリート自体が中止になる等のこちら側の問題でない限り、皆様に返金が出来兼ねますことをご了承頂いた上、お申込み下さいませ。

【スケジュール(仮)】

Day 1 :

15:00 宿坊にチェックイン

15:30 レセプション 

16:30 ズッダヨガワークショップ(ウェイロン)

18:30 夕食

19:00-20:00 Tibetan singing bowls (マユ)

20:00-20:30 瞑想 

 ◉

Day:2 

05:30 瞑想

06:00-07:30 モーニングプジャー(護摩焚き、読経、声明)

7:45-9:45 ZUDDHA Morning Sadhana (ウェイロン)

10:00 朝食

Free time

15:30-17:30 マユによる仏教法輪(仏教瞑想法) 

17:30-18:30 キルタン (ウェイロン)

18:30夕食

19:15 -20:00 Tibetan singing bowls (マユ)

20:00-20:30 瞑想 

◉ 

Day:3

05:30 瞑想

06:00-07:30 モーニングプジャー(護摩焚き、読経、声明)

7:45-9:45 ZUDDHA Morning Sadhana (ウェイロン)

10:00 朝食

11:00奥の院へ参拝と昼食

16:30-18:30 マユによる仏教法輪(仏教瞑想法)

18:30 Dinner

19:15 -20:30 Tibetan singing bowlsと瞑想 (マユ)

◉ 

Day 4

05:30 瞑想

06:00-07:30 モーニングプジャー(護摩焚き、読経、声明)

7:45-8:45 志保子のヒーリングロータス(陰ヨガ)

9:00 朝食

10:00 Check out

10:00-11:00 シェアリングタイム 

11:00 解散 

【講師プロフィール】

Waylon Belding (ウェイロン・ベルディング)

 ウェイロン・ベルディングはカナダ・ブリティッシュコロンビア州の森や山に囲まれ環境で誕生。

ナチュラリストの両親のもと人生最初の６年間をファームで過ごし動物や木々、自然に対する理解を深めながら育つ。バンクーバーにて１７歳からヨガの練習を始め、インド・ヒマラヤ、世界中を旅し実践と勉強を重ねる。

彼の独特のティーチングスタイルは、自然との繋がりや調和、そして音のヨガ、キルタンやチャンティングをバランスよく取り入れたクラスを構成し、且つインドやヒマラヤ各地で学んできた伝統的なヨガを忠実に教えている現代には珍しい現代には珍しいプロパースタイルのヨギーのひとり。

5年前よりZuddha Lotus Yoga Schoolを開設。現在も世界中でワークショップやヨガ講師養成コース、リトリートなどを運営し且つヨガの学びを怠ることなく日々練習を続け、小さなヨギーニ・パドマとパートナーでヨギーニである志保子と共に、家族３人世界を旅しながらヨガを学び教え続けている。

https://www.instagram.com/zuddhalotusyoga/ 

Mayu

 幼少より全人生をピアノ、音楽(NADA)へ捧げ、多忙な毎日を送る中、ヨガに出会う。

側彎症から歩くことも困難になると医師に診断されも日々ヨガへ献身を捧げ続け、サダナを通じて浄化作業を続けているうちに心身軽くなっていくことを確信する。

バンクーバーにてズッダロータスヨガスクールのTTCに参加し修了、全米アライアンスヨガインストラクターの資格を取得。

ヨガの教えの中、音という自分の原点を使ったチベタンシンギングボウル サウンドヒーリングに出会い効果の高さに魅せられネパールに渡りUmesh Shahiの指導のもと、認定チベタンシンギングボウルセラピストの資格を取得。

チベットラマを師として持ち、ブッダダルマ（ブッダの教え）をチベット仏教のもと学び、実践すると共に、クラスではチベット仏教の瞑想法や教訓もシェアしている。

音と波動が与える影響の大きさ、全てに感謝も献身の心を持ち続けることの大切さを伝えながら上海を中心にアジア、ヨーロッパ各国で教え、学びを続ける。

小中学高校に招かれマインドフルネスのクラスをシェアする他、世界各国にあるエコスパリゾート、シックスセンスズオフィシャルビジティングセラピストでもある。

ベジタリアン、スピリチュアリズムのトピックを中心にドイツ、日本の雑誌に執筆活動も行う。ヨガTTCやワークショップの通訳も行う。ウェイロン率いるズッダロータスヨガスクールでは、ウェイロンの右腕として、通訳・アシスタントとして活躍、多くの生徒にインスパイヤーを与えている。

 https://www.instagram.com/mcocoon

SHIHOKO 

福岡県出身。幼児期より身体の表現の世界に魅せられバレエの道へと進む。後ホスピタリティービジネスと出会い、人との繋がりを意識する傍ら、心と体のバランスを整えるホリスティックな生き方を教えるヨガの世界に魅了され、インストラクターの道に進む。今までの人生のプロセスでは感じられなかった自分自信との繋がりを強く感じたことがきっかけで、ヨガという生き方をライフスタイルにも積極的に取り入れ、食事法、瞑想などあらゆる種類の「浄化」作業の改善を始める。

2000年より上海へ移住、スタジオロータスshanghaiを主宰し、日本、アジア、インド、北米、オーストラリア、ヨーロッパ等世界中を旅し、ヨギーであるライフパートナー・ウェイロン・ベルディングと共に、世界中でヨガや瞑想を教え、学びを続ける。

現在は一児の母。ヨガファミリーとして今も旅をしながら、ウェイロンが自らが開発した、個性溢れる「Zuddha Yoga」を共に教え、ズッダロータスヨガスクールのオーガナイザー兼メインティーチャーとして世界中でワークショップ、リトリート、ヨガ講師養成コースを展開。

特にウェイロンとは真逆のヨガのスタイル、ヒーリングロータスと名付けた陰ヨガベースのワークショップが人気である。

地球と人類への手助けを、ヨガ・音楽を通じて社会貢献し、ヨガの信念に基づいたシンプルでアヒムサ（非暴力）な生活と活動を続けている。

https://www.instagram.com/shihoko_lotus/

1月追加クラスお知らせ

1ヶ月の巡業と休暇を終え、新月の今日日本に帰国です。また日本の皆様と、新しい年明けの貴重な時間をシェアしていけたらと願っております🙏

1月の福岡での追加クラスお知らせです。

◉1/24(水)19:00〜21:00 Waylon の ズッダヨガ all level

◉1/25(木)10:00〜11:30 Shihoko Otsubo の「初心者のためのヨガクラス」

◉1/26(金)19:00〜21:00 WAYLON の ズッダヨガ all level

場所: グランドホテル清風荘(大牟田駅から5分)

 参加費: ①ウェイロンクラス3.000円（カップル割引；2名で5000円, Zuddha Yoga TTCの生徒は、2.500円）②志保子のクラス 2.500円

 お申込み:SHIHOKOまで : studiolotus.shanghai@gmail.com

※ヨガマット、お水、ブランケットをご持参下さい。

その他のクラスの情報 

 http://www.zuddhalotus.com/zuddha-lotus-pad/2018/1/11/12

1〜2月のスケジュール

台湾〜タイ〜ベトナムでの巡業と休暇を終えて、間もなく日本へ戻ります！ 

今回は、初の台湾、そしてベトナムでのワークショップ。

現地のオーガナイザーの方に本当によくして頂き、巡り巡って戻ってきたヨガを通じて繋がったこのご縁にもう一度感謝。

 いつも手を差し伸べてくれる友人や関係者の皆様に改めて感謝をする、気付きと実り沢山の旅となりました。

 旅の日記は、また後ほどブログでゆっくりアップしていきたいです！

3月中旬までの日本滞在、またよろしくお願い致します。

Taiwan  

1月のスケジュール

1/20 福岡 Zuddha Yoga Workshop all level 春日 10-12:30 

お問合せ Kaori Ikehata :  https://instagram.com/p/BdJJXWRnCDQ/ 

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〈 Yoga Terrace 荒尾〉

1/22 14:00-15:30 Hatha yoga with Shihoko

1/23 4:30-6:00 Waylon morning sadhana

1/24 14:00-15:30 yinyoga with Shihoko

1/25 4:30-6:00 Waylon morning sadhana

クラス詳細

Waylon  https://www.facebook.com/events/529427087424722/?ti=icl

Shihoko  https://www.facebook.com/events/281272452402162/?ti=icl

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1/25 10:00-11:30 Shihoko’s Healing Lotus (大牟田市グランドホテル清風荘内)

※詳細後日

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1/27〜2/4 Zuddha Yoga 200hrs TTC part3

Thailand

2月スケジュール

〈Yoga Terrace 荒尾〉

2/6 4:30-6:00 Waylon morning sadhana

2/7 14:00-15:30 yinyoga Shihoko

2/8 4:30-6:00 Waylon morning sadhana

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2/10 東京 Nirvana Yoga 池袋ワークショップ 16:30~19:30

Zuddha Yoga WS / Shiva Shakti Sadhana シヴァシャクティ サーダナ

http://nirvana-yogastudio.com/ws.html#zud

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2/11 千葉 Air Plus Yoga 19:30

Zuddha Yoga Workshop all level

https://www.facebook.com/events/310001389520217/?ti=icl

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2/17 福岡 Art Space Bloom

Healing Lotus Special 陰ヨガとサウンドヒーリングの世界

https://www.facebook.com/events/141787049839563/?ti=icl

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〈Yoga Terrace 荒尾〉

2/19 14:00-15:30 Hatha yoga Shihoko

2/20 4:30-6:00 Waylon morning sadhana

2/21 14:00-15:30 yinyoga Shihoko

2/22 4:30-6:00 Waylon morning sadhana

2/23 4:30-6:00 Waylon morning sadhana

2/26 14:00-15:30 Hatha yoga Shihoko

2/27 19:30-21:00 Waylon evening class

2/28 14:00-15:30 yinyoga Shihoko

Vietnam