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5/14~22 Morning Class in OJAS


ウェイロン先生によるモーニングクラス開催

以前参加されたことがあるかたはもちろん、初めて参加されるかたも、気軽にスタジオまでお越しください。お待ちしております。

7:00ー8:30 (入退出自由)

5月14日(木)、15日(金)、19日(火)
5月20日(水)、21日(木)、22日(金)

参加料:1500円

http://www.y-s-ojas.jp/yo/

ズッダヨガのモーニング・サーダナクラスは、瞑想とプラナーヤーマ(呼吸法)から始まります。その日その日集まるみなさまの体調やレベルに合わせて、体を徐々に開いてゆく太陽礼拝、デトックスや浄化を促し活力を取り戻す効果のあるポーズなどを練習します。最後はゆっくりシャバアサナ(休息のポーズ)をとります。クラス後は生命力がみなぎるのが実感できることでしょう。一日を気持ちよくスタートしてみませんか?ウェイロンのモーニングクラス、ぜひお試しあれ!